Regissera ditt liv

Lucka 18 - Begränsad eller obegränsad surf – i livet? 🌊✨ Har du någonsin funderat på om du lever ditt liv med "begränsad surf" – fast i gamla mönster och rädslor? Eller om du vågar leva med "obegräns...

18 Des 202413min

Lucka 17 – Dansa dig till ett gott tillstånd  💃Visste du att dans inte bara gör dig glad, utan också stärker både kropp och själ? När vi rör oss till musik frigörs endorfiner – kroppens egna må bra-h...

17 Des 202413min

✨ Låt julens smaker och dofter bli mer än bara tradition – låt dem bli din återhämtning. I dagens avsnitt utforskar vi hur julens kryddor, som kanel, saffran och nejlikor, inte bara skapar stämning ut...

16 Des 202412min

Lucka 15 – Ge med hjärtat, inte från stress 🎁 Att ge är en glädje – men bara om det kommer från hjärtat. I Idag ska vi prata om att ge – men inte på det sätt vi kanske är vana vid.  Att ge handlar in...

15 Des 202414min

Lucka 14 – Gemenskapens gåva utan krav 💞 Gemenskap handlar inte om perfektion – det handlar om att mötas. Att kommunicera inte bara i tal utan i energin som omger oss.  I dagens avsnitt reflekterar v...

14 Des 202410min

Lucka 13. Lucia – ljuset i mörkret 🕯️ Lucia är en symbol för mod, hjälpsamhet och hopp.  Den 13 december år 304 dog hon martyrdöden för sin tro, men hennes historia lever vidare som en påminnelse om ...

13 Des 202410min

Lucka 12 – Skapa dina egen jultradition 🎄 Vad betyder traditioner för dig? I dagens avsnitt utforskar vi hur du kan skapa nya jultraditioner som speglar det du verkligen längtar efter – något som kän...

12 Des 20249min

Lucka 11 – Musikens kraft och magi 🎶 Musik har kraften att förändra vårt tillstånd på bara några minuter. Vad får musiken dig att vilja göra? Dansa, hoppa, slappna av eller kanske träna. I dagens avs...

11 Des 20249min