39. Sjukt normalt - Rädslor: Att övervinna rädslor för att satsa på en dröm
Rädslor är många gånger det som hindrar många av oss från att uppnå våra drömmar. Denna veckas tema handlar därför om vad vi kan göra för att övervinna rädslorna och våga satsa på drömmen. Hur gör vi ...
26 Mar 202137min
38. Sjukt normalt - Personligt varumärke: Att uppfattas av andra
Vad är ett personligt varumärke? Denna vecka spånar vi kring hur vi tror att våra personliga varumärken uppfattas. Gör vi någonting särskilt för att påverka våra personliga varumärken? Vad är det som ...
19 Mar 202131min
37. Sjukt normalt - Self care: Att ta hand om både in- och utsida
Self care är ett minst sagt aktuellt ämne och på många platser kan vi läsa om olika ritualer och rutiner för att ta bättre hand om oss. Vad innebär egentligen self care och måste det bara handla om me...
12 Mar 202133min
36. Sjukt normalt - Svårighet: Att inte kunna säga nej
Återigen tar vi upp den stora svårigheten att säga nej. Therese fortsätter arbetet med att lära sig detta och har identifierat de svåraste sakerna att säga nej till. Detta och många nyttiga lärdomar t...
5 Mar 202133min
35. Sjukt normalt - Kroppen: Att tänka om sig själv
Jessica har dragit igång sin kurs om viktnedgång med hjälp av KBT. Det är en kurs där deltagarna jobbar med att identifiera sina ätbeteenden och lära känna sina olika triggers. Hur tänker vi egentlige...
26 Feb 202130min
34. Sjukt normalt - Depression: Att göra destruktiva val
Denna vecka har vi ytterligare en fantastisk gäst med oss från ett sjukt normalt liv! Denna gång är det Marcus Grandin, musiker och singelpappa, som vädrar sina tankar med oss. Det blev ett minst sagt...
19 Feb 202137min
33. Sjukt normalt - Sköldkörtelproblem: Att tro sig vara sjuk i huvudet.
Therese var säker på att hon var ”sjuk i huvudet” innan hon fick diagnosen hypotyreos; dvs underfunktion i sköldkörteln. Att ha problem med sköldkörteln är ett otroligt vanligt bekymmer i dagens samhä...
12 Feb 202123min
32. Sjukt normalt - Relationer: Att hitta den rätta
Ensamhet är ett stort bekymmer för många av oss i dagens samhälle. Hur kommer det sig att det är så svårt att träffa ”den rätta”? Och hur vet vi egentligen när vi har träffat "rätt"? Vi sitter såklart...
5 Feb 202129min
