56. Mot maraton med Anders Szalkai
Möt Anders Szalkai – vinnare av Stockholm Marathon 2001 och erfaren löpexpert. Ett avsnitt späckat av inspiration och tips till dig mot maraton. Läs även: https://www.sporthalsa.se/artiklar/mot-marato...
23 Mar 202558min
55. Livsmedel du tror är nyttiga – men nej?
Linfrön, kanel, fisk..- typiska nyttigheter du ser hälsovärlden, men hur bra är de egentligen? Är Anna förgiftad och Bellas citronvatten bannlyst? Lyssna och läs: https://www.sporthalsa.se/artiklar/3-...
16 Mar 202546min
54. Besegra ätstörningar med Elsa Hassler
Från svårt sjuk i anorexi till tuff atlet och AT-läkare. Elsa Hassler ger dig sin starka story och råd för att bli fullt frisk. Läs även: https://www.sporthalsa.se/artiklar/upptack-dolda-atstorningar-...
9 Mar 202552min
53. 100% RUMPTRÄNING – bästa övningarna & fördelarna
Håller rumträningstrenden på att dala? Vi säger NEJ och ger dig massor av skäl att fortsätta stärka rumpan, plus våra absolut bästa övningstips. Fler får du här: https://www.sporthalsa.se/artiklar/100...
2 Mar 202540min
52. SEMLOR - heta trender och gamla kungar
"Ett helt avsnitt om SEMLOR?" Yes. Här bjuds du på allt från fun semmelfacts från förr till senaste trenderna, näringssnack och Bellas nya bullbak. Dessutom ett smarrigt recept: https://www.sporthalsa...
23 Feb 202528min
51. Bli SNABBARE med Sara Wiss
Sara Wiss - PT, elitidrottare med imponerande prestationer och 2-barnsmor, bevisar att det aldrig är för sent att utvecklas. Läs även: https://www.sporthalsa.se/artiklar/5-snabba-med-sara-wiss-manaden...
16 Feb 202547min
50. Lär dig "lyssna på kroppen" med psykolog / coach Josefin Wall
Ofta hör vi vad vi VILL höra, inte alltid samma som vad kroppen mår bäst av. Josefin Wall, psykolog och crossfitcoach med brinnande intresse kropp och inre själsliv, ger dig nycklar för att tolka krop...
9 Feb 20251h
49. Löpträning som elit v.s. motionär med Moa Hjelmer
Lustfylld löpträning på olika nivåer och perioder i livet - hur? Moa Hjelmer, f.d. elitidrottare och nu 2-barnsmor med bl.a. EM-guld på 400m i bagaget, ger dig sina erfarenheter. Läs även: https://www...
2 Feb 202544min
