Spring med Petra & CO

#315: Du kan visst bli urstark utan att gå till gymmet med Yazemine Arwe

Yazemine Arwe, eller "Träning utan gym" som hon heter i sociala medier, inspirerar dagligen över hundratusen följare till hemmaträning och en sundare syn på det här med hälsa och träning. Det blev ett...

14 Jul 20231h 1min

FRÅGA EXPERTERNA: Hur blir jag av med bukfettet?

Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonpodden@gmail.com. Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsyk...

12 Jul 202314min

SOMMARSPECIAL 2023 DEL 2: Rör du dig eller låter du rörelsen ske?

Hitta nyckeln till bättre löpning genom att ta reda på om du rör dig eller låter rörelsen ske. STOR skillnad nämligen. Du får också hjälp med att skapa den optimala låtlistan till ditt nästa pass, vi ...

7 Jul 20231h 3min

FRÅGA EXPERTERNA: Jag har ett mål, men saknar motivation!

5 Jul 20237min

#314: Det här säger forskningen om yoga med Marian Papp

Hur bra är egentligen yoga som träningsform? Vilken typ av yoga passar bäst för löpare? Finns det enkla men effektiva övningar som man kan göra hemma utan att en yogalärare behöver kolla in ens teknik...

30 Jun 20231h 8min

FRÅGA EXPERTERNA: Hur vet jag vilken ämnesomsättning jag har?

28 Jun 202312min

SOMMARSPECIAL 2023 DEL 1: Flyttar du på dina fötter eller springer du?

Den enorma skillnaden mellan att flytta på fötterna och att springa, grejen med elitlöparnas Friskis & Svettis-liknande uppvärmning, att inte känna igen sin egen löpstil när man ser sig själv i ett sk...

23 Jun 202359min