#313: Så blev han snabbast i Sverige på 10 km med Jonas Glans
Tänk dig att du springer så fort du bara kan på 100 meter. Det tempot håller Jonas Glans under en hel mil (!) Hans personbästa på 10 kilometer landsväg är galna 27.57, som också är svenskt rekord på d...
16 Jun 20231h 25min
FRÅGA EXPERTERNA: Varför svullnar mina händer när jag tränar?
Den här gången besvarar vår läkare Matilda Frisk Torell en fråga om händer som svullnar i samband med träning och vad man kan göra åt det. Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, k...
14 Jun 20239min
#312: Cyklingen gav mig mitt liv tillbaka med Marija Aurell
Hon är cyklisten som ler glatt på nästan alla bilder i sitt Instagramflöde. Men under ytan kämpar Marija Aurell hårt för att bygga ett liv där det är hon och ingen annan som sätter spelreglerna. Det h...
9 Jun 20231h 7min
FRÅGA EXPERTERNA: Intervallträning som 50-plussare?
Den här gången besvarar Katarina Woxnerud, naprapat, personlig tränare, författare och kvinnan bakom konceptet Mammamage, en fråga om hur man ska tänka kring intervallträning som 50-plussare. Maratonp...
7 Jun 202315min
#311: Välansade mustaschen, tatueringarna och löparpassionen med Victor Urquhart Smångs
Victor Urquhart Smångs är en löpare som verkligen sticker ut ur mängden med sin uttrycksfulla mustasch och en massa tatueringar. Ni är många som har velat höra honom i Maratonpodden och varsågoda, här...
2 Jun 20231h 13min
FRÅGA EXPERTERNA: Kombinera viktminskning och maratonträning?
Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonpodden@gmail.com. Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsyk...
31 Mai 202311min
#310: Allt om traillöpning: utrustningen, träningen, loppen!
Vad är traillöpning och varför ska man egentligen springa på stigar i skogen? Vilken utrustning behöver man? Hur långt klarar man att springa som nybörjare? Hur tränar man inför traillopp och hur kan ...
26 Mai 202352min
FRÅGA EXPERTERNA: Har plötsligt blivit andfådd vid löpning, varför?
Den här gången besvarar vår läkare Matilda Frisk Torell en fråga om andfåddhet vid löpning. Har du en fråga till vår expertpanel, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonp...
24 Mai 202314min
