#85 - Slik gjør du trening til en automatisk vane
Du tenker kanskje at denne overskriften er click-bait. Det hadde jeg gjort. Men det er faktisk ikke det. Det er fullt mulig å gjøre trening til en like automatisk vane som det er å pusse tennene før du legger deg. Og jeg skal faktisk gjøre det enda bedre - du kan til og med begynne å LIKE trening. Det kan faktisk bli dagens HØYDEPUNKT for deg. I denne episoden skal jeg lære deg… …hvorfor det er lurt å bevege kroppen. …hvordan du får inn trening som en daglig vane. …hvilken trening som er den beste for deg. …hvordan du endrer mindsettet til å elske trening. --- Sjekk ut om Stoffskifteklubben er noe for deg: www.stoffskifteklubben.no [DISCLAIMER: Podcasten er ment som informasjon og ikke et behandligstilbud.] Her finner du Marita: IG: https://www.instagram.com/maritaross.no FB: https://www.facebook.com/groups/443790897087395 Hjemmeside: https://www.maritaross.no
30 Aug 202319min
#84 - To ting som gjør det vanskelig å ha en god helse
Det finnes to ting som gjør det vanskelig for oss å ha en god helse og i denne episoden dykker vi ned i det. --- Sjekk ut om Stoffskifteklubben er noe for deg: www.stoffskifteklubben.no [DISCLAIMER: Podcasten er ment som informasjon og ikke et behandligstilbud.] Her finner du Marita: IG: https://www.instagram.com/maritaross.no FB: https://www.facebook.com/groups/443790897087395 Hjemmeside: https://www.maritaross.no
23 Aug 202319min
#83 - Effekten av jod på stoffskiftet
Vet du hva stoffskiftehormoner er satt sammen av?En aminosyre som heter tyrosin og jodmolekyler.Det vil si at uten jod - ingen stoffskiftehormoner.I denne episoden lærer du alt du trenger å vite om jod.---Sjekk ut om Stoffskifteklubben er noe for deg: www.stoffskifteklubben.no [DISCLAIMER: Podcasten er ment som informasjon og ikke et behandligstilbud.]Her finner du Marita:IG: https://www.instagram.com/maritaross.no FB: https://www.facebook.com/groups/443790897087395 Hjemmeside: https://www.maritaross.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
9 Aug 202314min
#82 - Slik finner du ut hvorfor du har utviklet lavt stoffskifte
Vet du hvorfor du har utviklet lavt stoffskifte?For å kunne forstå din egen sykdom trenger du å vite hvorfor du har blitt syk i utgangspunktet.I denne episoden går vi gjennom de ulike formene for lavt stoffskifte (ja, det finnes flere enn en) og du får vite hvordan du finner ut hvorfor DU har utviklet lavt stoffskifte.---Sjekk ut om Stoffskifteklubben er noe for deg: www.stoffskifteklubben.no [DISCLAIMER: Podcasten er ment som informasjon og ikke et behandligstilbud.]Her finner du Marita:IG: https://www.instagram.com/maritaross.no FB: https://www.facebook.com/groups/443790897087395 Hjemmeside: https://www.maritaross.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2 Aug 202326min
#81 - Hvorfor du ikke bare kan ta stoffskiftemedisin og forvente at alt ordner seg
Er du en av dem som tar stoffskiftemedisin og stusser over at du ikke egentlig føler deg særlig mye bedre?Tro meg, det er ikke bare “oppe i hodet ditt”.Det er flere ting som må skje i kroppen etter at du har tatt stoffskiftemedisinen din for at du skal klare å nyttiggjøre deg ordentlig av den.Finn ut mer i denne episoden av Stoffskiftepodden.--------Sjekk ut om Stoffskifteklubben er noe for deg: www.stoffskifteklubben.no [DISCLAIMER: Podcasten er ment som informasjon og ikke et behandligstilbud.]Her finner du Marita:IG: https://www.instagram.com/maritaross.no FB: https://www.facebook.com/groups/443790897087395 Hjemmeside: https://www.maritaross.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
26 Jul 202310min
#80 - Hva er den beste sommerdrinken når du har lavt stoffskifte?
Vi vet det jo alle sammen - alkohol er ikke akkurat helsebringende.Men hvordan påvirker egentlig alkohol stoffskiftet?Hva er det beste du kan kose deg med i glasset på kveldstid?Svarene får du i denne episoden.Sjekk ut om Stoffskifteklubben er noe for deg: www.stoffskifteklubben.no [DISCLAIMER: Podcasten er ment som informasjon og ikke et behandligstilbud.]Her finner du Marita:IG: https://www.instagram.com/maritaross.no FB: https://www.facebook.com/groups/443790897087395 Hjemmeside: https://www.maritaross.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
18 Jul 202310min
#79 - Strø dette over salaten i sommer
Kroppen er bygget opp av næringsstoffer.Alt som skjer i kroppen er avhengig av visse næringsstoffer.Stoffskiftehormoner er satt sammen av næringsstoffer.Skjoldkjertelen trenger næringsstoffer for kunne produsere stoffskiftehormoner.I denne episoden får du tips om noe du kan strø over maten for å få i deg viktige næringsstoffer for stoffskiftet.Sjekk ut om Stoffskifteklubben er noe for deg: www.stoffskifteklubben.no [DISCLAIMER: Podcasten er ment som informasjon og ikke et behandligstilbud.]Her finner du Marita:IG: https://www.instagram.com/maritaross.no FB: https://www.facebook.com/groups/443790897087395 Hjemmeside: https://www.maritaross.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
12 Jul 20236min
#78 - Drikker du nok vann?
Hva skjer egentlig i kroppen hvis du ikke drikker nok vann?Hvor mye vann trenger du?Har vanninntaket ditt noe å si for stoffskiftet ditt?I denne episoden lærer du alt du trenger å vite om vann og du får de beste tipsene til å klare å drikke nok i løpet av dagen.Sjekk ut om Stoffskifteklubben er noe for deg: www.stoffskifteklubben.no [DISCLAIMER: Podcasten er ment som informasjon og ikke et behandligstilbud.]Her finner du Marita:IG: https://www.instagram.com/maritaross.no FB: https://www.facebook.com/groups/443790897087395 Hjemmeside: https://www.maritaross.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
5 Jul 202310min
