#126 - Back to Basics: Hva er lavt stoffskifte og hva kan du gjøre for å få det bedre?
I denne episoden lærer du hva lavt stoffskifte er, hvilke symptomer som er vanlige å ha, hvordan du finner ut hvorfor du har utviklet lavt stoffskifte og hva du kan gjøre for å leve et godt liv med la...
11 Jan 202514min
#125 - Stoffskifteprøvene er fine, men du føler deg elendig. Dette kan være grunnen!
Har du fått servert en eller annen versjon av denne setningen? 👇 "Prøvene dine er helt fine, du må bare lære deg å leve med det." Det kan godt hende at både TSH og fritt T4 er innenfor referanseområd...
14 Des 202410min
#124 - Kan julestresset gå utover stoffskiftet?
Julestress er en reel greie. Plutselig har du tusen ting du skal gjøre i desember. Det er gaver som skal handles, hus som skal pyntes, julebord med jobben, svoren på ribba som skal bli perfekt, lis...
4 Des 202423min
#123 - Lavt stoffskifte, slik oppdager du det tidlig
Er du ny på reisen din med lavt stoffskifte? Eller mistenker du at du har lavt stoffskifte? Da er denne episoden for deg! I denne episoden lærer du hvilke tegn du skal se etter for å vite om du har ...
27 Nov 202413min
#122 - Tilskudd, dette trenger du å vite
Har du noen gang stått i en helsekostbutikk og klødd deg i hodet mens du prøvde å finne ut hvilken versjon av D-vitamin du skulle kjøpe? Eller har du fått en reklame fra et kosttilskudd i fleisen og t...
20 Nov 202425min
#121 - Faceyoga med Trude Osnes
I denne episoden har jeg med meg Trude Osnes som er en av få sertifiserte faceyoga-lærere i Norge. Hun gir oss en innføring i hva faceyoga er og hvordan du kan bruke det som et verktøy for å leve et ...
13 Nov 202442min
#120 - Slik reparerer du lekk tarm
Det er en ting vi vet, og det er at har du Hashimotos og høye antistoffer, så har du også en grad av lekk tarm. Den gode nyheten er at det er fullt mulig å reparere tarmen (på alt fra noen dager til ...
2 Okt 202417min
#119 - Derfor bør du ta D-vitamin
Det er offisielt! Neste gang vi får D-vitamin fra solen her til lands er i 2025. D-vitamin har SÅ mange viktige funksjoner i kroppen 👉 Blant annet for stoffskiftet, immunforsvaret og fordøyelsen. I d...
25 Sep 202411min
