Stoffskiftepodden

Er du også verdensmester i å dra stikken litt vel langt! Da er denne episoden til deg. Linker som nevnes: 11 minute wake up yoga Bedtime yoga Yoga for a relaxing night's sleep Gentle morning yoga Sjekk ut om Stoffskifteklubben er noe for deg: www.stoffskifteklubben.no  Her finner du Marita: IG: https://www.instagram.com/maritaross.no    FB: https://www.facebook.com/groups/443790897087395   Hjemmeside: https://www.maritaross.no [DISCLAIMER: Podcasten er ment som informasjon og ikke et behandligstilbud.]

22 Nov 202315min

Kroppen er bygget opp av næringsstoffer. Disse får vi i oss gjennom maten vi spiser. Får vi ikke i oss de nødvendige næringsstoffene kan vi utvikle sykdom. I denne episoden snakker vi om de vanligste næringsmanglene når du har Hashimotos Tyreoiditt. “Grunnpakken”: SanOmega Premium Omega-3 (affiliate link) Grateful Nature Multivitamin (affiliate link) Grateful Nature D-vitamin (affiliate link) Sjekk ut om Stoffskifteklubben er noe for deg: www.stoffskifteklubben.no    Her finner du Marita: IG: https://www.instagram.com/maritaross.no    FB: https://www.facebook.com/groups/443790897087395   Hjemmeside: https://www.maritaross.no  [DISCLAIMER: Podcasten er ment som informasjon og ikke et behandligstilbud.]

15 Nov 202315min

Stoffskiftepodden er tilbake etter et par ukers pause (mer om den i starten av episoden) og vi tar for oss spørsmål som har kommet inn fra dere lyttere. I denne episoden får du lære mer om antistoffer, om det er vanlig at symptomer blir værre med årene, om du kan spise deg bort fra lavt stoffskifte, fikser medisiner alt, hva gjør du når du har operert bort skjoldkjertelen - kan du fremdeles følge rådene du får her?, også avslutter vi med å snakke om treningsveiledere som har peiling på Hashimotos tyreoiditt. Denne episoden er en liten gavepose med alt i! Connect med Marita her: https://www.instagram.com/maritaross.no/ Hjemmeside: https://www.maritaross.no Sjekk ut om Stoffskifteklubben er noe for deg: https://stoffskifteklubben.no/ Her finner du treningsprogrammene til Dr. Emily Kiberd: https://www.dremilykiberd.com/programs/ [Disclaimer: Podcasten er ment som informasjon og ikke et behandlingstilbud]

8 Nov 202335min

Hashi-hva-for-noe? Har du hashimotos tyreoiditt og er forvirret? Det skjønner jeg godt! Og jeg har fått mye spørsmål om dette i det siste. Så her kommer en oppklarende episode for deg som har hashimotos. Sjekk ut om Stoffskifteklubben er noe for deg: www.stoffskifteklubben.no [DISCLAIMER: Podcasten er ment som informasjon og ikke et behandligstilbud.] Her finner du Marita: IG: https://www.instagram.com/maritaross.no FB: https://www.facebook.com/groups/443790897087395 Hjemmeside: https://www.maritaross.no

4 Okt 20238min

I denne episoden deler jeg tanker rundt mat og følelser med deg. Sjekk ut om Stoffskifteklubben er noe for deg: www.stoffskifteklubben.no [DISCLAIMER: Podcasten er ment som informasjon og ikke et behandligstilbud.] Her finner du Marita: IG: https://www.instagram.com/maritaross.no FB: https://www.facebook.com/groups/443790897087395 Hjemmeside: https://www.maritaross.no

27 Sep 202319min

I denne episoden deler jeg tre apper jeg elsker og bruker hver eneste dag på min helsereise. Sjekk ut om Stoffskifteklubben er noe for deg: www.stoffskifteklubben.no [DISCLAIMER: Podcasten er ment som informasjon og ikke et behandligstilbud.] Her finner du Marita: IG: https://www.instagram.com/maritaross.no FB: https://www.facebook.com/groups/443790897087395 Hjemmeside: https://www.maritaross.no

20 Sep 202316min

Er du hun som trykker på slumre-knappen og venter helt til siste liten med å stå opp? Da er denne episoden for deg. Når vi starter dagen i stressmodus setter det en stor stopper for stoffskiftet: Produksjon av stoffskiftehormoner, konvertering, at stoffskiftehormon kommer seg inn i cellene for å gjøre jobben sin, graden av autoimmun aktivitet - alt dette påvirkes av stressnivået i kroppen din. I denne episoden deler jeg min morgenrutine for hormonbalanse akkurat nå. Den forandrer seg gjennom året alt etter hva jeg har behov for. Forhåpentligvis vil du få noen nyttige tips til hvordan du kan starte dagen med lave skuldre. Her finner du mitt favoritt MATCHA-pulver som jeg nevner i episoden: https://natur.no/matcha-pulver-okologisk-250-g?aff_id=1140 (aff.link) Her kan du booke 30 minutters gratis samtale hvis du vurderer å jobbe en til en med meg: https://stoffskifteklubben.no/vip-coaching Sjekk ut om Stoffskifteklubben er noe for deg: www.stoffskifteklubben.no [DISCLAIMER: Podcasten er ment som informasjon og ikke et behandligstilbud.] Her finner du Marita: IG: https://www.instagram.com/maritaross.no FB: https://www.facebook.com/groups/443790897087395 Hjemmeside: https://www.maritaross.no

13 Sep 202330min

Kroppen trenger næringsstoffer for å fungere. Alt som skjer i kroppen er avhengig av næringsstoffer. Og de får du i deg gjennom maten du spiser. I denne episoden deler jeg ti matvarer jeg alltid har på kjøkkenet. Og egentlig trenger du ikke flere enn disse for å ha et næringsrikt og blodsukkerstabilt kosthold. --- Sjekk ut om Stoffskifteklubben er noe for deg: www.stoffskifteklubben.no [DISCLAIMER: Podcasten er ment som informasjon og ikke et behandligstilbud.] Her finner du Marita: IG: https://www.instagram.com/maritaross.no FB: https://www.facebook.com/groups/443790897087395 Hjemmeside: https://www.maritaross.no

6 Sep 202311min