#94 - 3 ting jeg gjør for å balansere hormonene i julen
Desember = stress I alle fall for de fleste av oss. Julegavehandel, juleavslutning, juletrefest, julebord, vasking av hus… Listen av alt vi skal gjøre bare vokser og vokser. Og det går utover stoffski...
29 Nov 202318min
#93 - Viktigheten av å fylle på
Er du også verdensmester i å dra stikken litt vel langt! Da er denne episoden til deg. Linker som nevnes: 11 minute wake up yoga Bedtime yoga Yoga for a relaxing night's sleep Gentle morning yoga ...
22 Nov 202315min
#92 - Vanlige næringsmangler når du har Hashimotos
Kroppen er bygget opp av næringsstoffer. Disse får vi i oss gjennom maten vi spiser. Får vi ikke i oss de nødvendige næringsstoffene kan vi utvikle sykdom. I denne episoden snakker vi om de vanligs...
15 Nov 202315min
#91 - Svarer på dine spørsmål (alt fra antistoffer til bortoperert skjoldkjertel og treningsveiledere med peiling på hashimotos)
Stoffskiftepodden er tilbake etter et par ukers pause (mer om den i starten av episoden) og vi tar for oss spørsmål som har kommet inn fra dere lyttere. I denne episoden får du lære mer om antistoffe...
8 Nov 202335min
#90 - Tre ting du må vite hvis du har Hashimotos
Hashi-hva-for-noe? Har du hashimotos tyreoiditt og er forvirret? Det skjønner jeg godt! Og jeg har fått mye spørsmål om dette i det siste. Så her kommer en oppklarende episode for deg som har hashi...
4 Okt 20238min
#89 - Stress rundt mat
I denne episoden deler jeg tanker rundt mat og følelser med deg. Sjekk ut om Stoffskifteklubben er noe for deg: www.stoffskifteklubben.no [DISCLAIMER: Podcasten er ment som informasjon og ikke et b...
27 Sep 202319min
#88 - Tre apper jeg ELSKER!
I denne episoden deler jeg tre apper jeg elsker og bruker hver eneste dag på min helsereise. Sjekk ut om Stoffskifteklubben er noe for deg: www.stoffskifteklubben.no [DISCLAIMER: Podcasten er men...
20 Sep 202316min
#87 - Gjør dette om morgenen
Er du hun som trykker på slumre-knappen og venter helt til siste liten med å stå opp? Da er denne episoden for deg. Når vi starter dagen i stressmodus setter det en stor stopper for stoffskiftet: P...
13 Sep 202330min
