Stoffskiftepodden

Har du noen gang lurt på hvorfor du har utviklet lavt stoffskifte?Det er ikke som om du bare våkner opp en dag og har fått lavt stoffskifte (i alle fall ikke i de aller fleste tilfeller)Det er en GRUNN til at hormonene kommer i ubalanse. Det er en GRUNN til at du slutter å produsere stoffskiftehormoner.Og i denne episoden skal vi se på nettopp hva som er grunnen til dette.For hva skjer hvis du gjør noe med grunnen til at du har utviklet lavt stoffskifte?[DISCLAIMER: Podcasten er ment som informasjon og ikke et behandligstilbud.]Her finner du Marita:IG: https://www.instagram.com/maritaross.no/Hjemmeside: https://www.maritaross.no Sjekk ut Stoffskifteklubben her: https://www.schouw-nutrition.com/stoffskifteklubben Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

31 Aug 202219min

Stress setter en stor stopper for stoffskiftet. Jeg vil faktisk gå så langt som å si at stress er nr. 1 årsak til at du utvikler lavt stoffskifte i utgangspunktet.Stresshormonene som skilles ut påvirker produksjon av stoffskiftehormoner, konvertering fra inaktivt til aktivt stoffskiftehormon og det at det aktive stoffskiftehormonet faktisk kommer seg inn i cellene for å gjøre jobben sin.Men du, bare fordi at jeg sier stress ikke er bra, så må du love meg å ikke stresse med at du stresser for mye.Fokuser heller på å redusere stresset et lite steg om gangen. Start med tipsene du får i denne podcastepisoden. Jeg deler nemlig tre enkle tips til å roe ned stresset som du kan gjøre hver eneste dag. Vil du lære mer om hvordan du kan jobbe steg for steg med å balansere hormonene? Sjekk ut Stoffskifteklubben Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

23 Aug 202215min

Hva er SfPK-mat?Hvorfor kan det være smart å spise det når du har lavt stoffskifte?Og hvordan kommer du egentlig igang?Alle svarene på dette får du i denne episoden. [DISCLAIMER: Podcasten er ment som informasjon og ikke et behandligstilbud.]Her finner du Marita:FB: https://www.facebook.com/schouwnutrition IG: https://www.instagram.com/schouw.nutrition/ Hjemmeside: https://www.schouw-nutrition.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

9 Aug 20228min

Hender det at du kjenner på en oppblussing av symptomer innimellom?Lavere energinivå enn vanlig, hjernetåke, leddsmerter, følelse av å være bakfull (uten å ha vært på fest), søvnproblemer, mister mer hår...Da kan det være du opplever en flare-up.I denne episoden lærer du hva det er, hvorfor det skjer og hva du kan gjøre for å roe ned den autoimmune aktiviteten i kroppen. [DISCLAIMER: Podcasten er ment som informasjon og ikke et behandligstilbud.]Her finner du Marita:FB: https://www.facebook.com/schouwnutrition IG: https://www.instagram.com/schouw.nutrition/ Hjemmeside: https://www.schouw-nutrition.com/ Last ned din gratis guide for å komme igang: https://www.schouw-nutrition.com/guide Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 Aug 202219min

En litt mer personlig podcastepisode fra meg idag. De siste to ukene har vært MEGET innholdsrike: Bryllup, korona, utsatt bryllupsreise, wifiproblemer - for å nevne noe.Følg meg gjerne på instagram for oppdateringer ift. antistoffer, tilskudd etter covid og hvordan det går med energien: https://www.instagram.com/schouw.nutrition/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

26 Jul 202224min

Blir du sliten når det skjer mye rundt deg? Føles det som du har vært på tidenes fyllefest dagen etter en sosial happening - uten å ha rørt en dråpe alkohol? Har du FOMO og klarer ikke å si nei til å være med på ting selv når du vet at du burde? I denne episoden forklarer jeg hvorfor du fort kjenner på fenomenet "social hangover" og hva du kan gjøre for å få til å være med på ting i ferien uten å bli helt utladet. [DISCLAIMER: Podcasten er ment som informasjon og ikke et behandligstilbud.]Følg Marita på instagram: https://www.instagram.com/schouw.nutrition/ Her finner du sommerens smoothier som holder blodsukkeret stabilt OG smaker digg: https://www.schouw-nutrition.com/smoothie Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

12 Jul 202220min

Synes du det kan bli litt heftig i sommervarmen? Ofte settes varmeintoleranse i sammenheng med det å ha høyt stoffskifte, men det er også mange med lavt stoffskifte som opplever å ha intoleranse for varmen - særlig hvis du har Hashimotos. I dagens episode får du mine ti beste tips til å overleve i varmen i sommer. Last ned gratis smoothieguide her: https://www.schouw-nutrition.com/smoothie Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

5 Jul 202210min

Det er ensomt å være syk.Være den som alle andre synes er lat, den som ikke gidder å stille opp (selv om du vet SÅ godt at du gidder, men batteriet ditt er bare helt flatt).Det er ensomt å ikke ha noen som forstår, som virkelig forstår hva du går gjennom. Derfor vil jeg invitere deg til Stoffskifteklubben. Stoffskifteklubben er en medlemsportal for kvinner med lavt stoffskifte.I Stoffskifteklubben får du hjelp til å balansere hormonene dine. Du får et roadmap som tar deg fra a til å og hjelper deg å gjøre varige endringer i kosthold og livsstil.Mange med lavt stoffskifte får med seg en boks stoffskiftemedisin hjem fra legen og det er det. Stoffskiftemedisin gir deg de stoffskiftehormonene du trenger, men gjør ingenting med grunnen til at du har fått lavt stoffskifte.Stoffskifteklubben er en månedlig medlemsportal for deg som er lei av at energien blir mindre og vekten kryper oppover. Her vil du lære alle stegene du trenger for å balansere hormonene og finne tilbake til din beste helse noensinne - uten å bli overveldet på veien. Og viktigst av alt - du får din egen heiagjeng. Du blir omgitt av mennesker som faktisk forstår hvordan du har det. Som heier på deg, støtter deg og backer deg opp når du trenger det. Du er herved invitert! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

28 Jun 202213min