Stoffskiftepodden

Hva skjer egentlig i kroppen hvis du ikke drikker nok vann?Hvor mye vann trenger du?Har vanninntaket ditt noe å si for stoffskiftet ditt?I denne episoden lærer du alt du trenger å vite om vann og du f...

5 Jul 202310min

“En dag skal jeg starte…”“Jeg kommer ikke til å få det til…”“Jeg vil, men aner ikke hvor jeg skal starte…”Kjenner du deg igjen i noen av disse?Da er denne episoden for deg.Sjekk ut om Stoffskifteklubb...

28 Jun 20238min

Har du tenkt på dette?Kroppen din er bygget opp av næringsstoffer. Alt som skjer i kroppen din er avhengig av spesifikke næringsstoffer.Og måten du får i deg disse næringsstoffene er ved å spise dem.I...

14 Jun 202318min

Jeg gjør mange ting for å leve et godt liv med Hashimotos og lavt stoffskifte. Det aller meste av det jeg gjør tenker jeg ikke over en gang, fordi det har blitt til automatiske handlinger. Men av og t...

7 Jun 202325min

Hashimotos er i dag den vanligste grunnen til at du utvikler lavt stoffskifte. Men hva er egentlig Hashimotos tyreoiditt? Hvordan får du det? Og hvordan vet du om du har det? I denne episoden får du s...

31 Mai 202317min

Måten du starter dagen på har noe å si når du har lavt stoffskifte.Starter du dagen i stressmodus kan det nesten bare gå en vei ➡ Høye skuldre og binyrer som pumper ut stresshormoner fører til en tota...

24 Mai 202312min

Gratulerer med dagen! 17. mai kan være en slitsom dag for oss med lavt stoffskifte og hashimotos. Det går slag i slag fra morgen til kveld. I denne episoden får du tre tips til hvordan du kan overleve...

17 Mai 202311min

Har du lurt på hvordan det ser ut på innsiden av Stoffskifteklubben? Bli med på en virtuell rundtur. Vi åpner for nye medlemmer et par ganger i året og akkurat nå er dørene åpne. Vi stenger 7. mai 202...

3 Mai 202320min