#165 - Tilskudd: Disse bør du ta når du har lavt stoffskifte
Synes du det er vanskelig å finne frem i tilskuddsjungelen?I denne episoden deler jeg med deg:Hvilke tilskudd som er nyttige å ta når du har lavt stoffskifteHva du må tenke på når du skal velge hvilke...
8 Nov 202511min
#164 - Mine 3 favoritt matretter om høsten
Som ernæringsterapeut er jeg over gjennomsnittet opptatt av hvordan næringsstoffene i maten vi spiser påvirker stoffskiftet vårt.I denne episoden deler jeg tre av mine favoritt matretter å spise om hø...
1 Nov 202512min
#163 - Kan jeg egentlig leve et normalt liv med lavt stoffskifte?
Eller er du dømt til å føle deg dritt resten av livet?I denne episoden deler jeg de to tingene jeg mener du må ha fokus på for å kunne leve et normalt liv med lavt stoffskifte.🩸 Trykk her for å laste...
25 Okt 202513min
#162 - Kan jeg faste når jeg har lavt stoffskifte?
Kan du egentlig faste når du har lavt stoffskifte?Ekspertene blir jo ikke enige - og det blir ikke forskningen heller, for den saks skyld.I denne episoden forklarer jeg:Hva faste er for noeHvordan du ...
18 Okt 202516min
#161 - Hva er forskjellen på lavt stoffskifte og Hashimotos?
Lavt stoffskifte og Hashimotos er to begreper som ofte brukes litt om hverandre 👉 og det er kanskje ikke så rart!I denne episoden forklarer jeg hva som er forskjellen og hvorfor du ofte hører dem sna...
11 Okt 202518min
#160 - Dette må du passe på i vinterhalvåret
Nå har vi passert den magiske grensen 👉 den der hvor solen ikke lengre står høyt nok på himmelen til at vi får UVB-stråler fra solen?Hvorfor er det viktig?Jo, solen er nemlig vår viktigste kilde til ...
4 Okt 202526min
#159 - Hva er antistoffer og hvorfor skal vi bry oss om dem?
🔬 Hva er egentlig antistoffer – og hvorfor er de så viktige å forstå når du har Hashimotos eller Graves?I denne episoden av Stoffskiftepodden nerder vi skikkelig på antistoffer. Du får svar på:✨ Hva ...
27 Sep 202521min
#158 - Men hva skal jeg egentlig spise når jeg har lavt stoffskifte?
Har du googlet deg grønn? Har du prøvd ALLE dietter som finnes der ute? Lurer du fremdeles på hva du skal spise når du har lavt stoffskifte?👉 I denne episoden gjør jeg det ENKELT for deg!Bli med på g...
20 Sep 202512min
