Vet din klocka hur vältränad du är?
En ny studie kollade på om smartklockor kan förutsäga vO2max, om det är skillnad för måttligt tränade och vältränade personer samt om flera mätningar gör värdet bättre. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov...
9 Sep 20259min
Pacing
Hur ska du bäst disponera din insats under ett givet lopp?https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40740427/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
5 Sep 202513min
Elcyklar - The underdog's on top
Jag har köpt elcykel och har en del reflektioner om hur det funkar i vardagen.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35274374/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
22 Aug 202510min
AI som coach
Kan maskininlärning hjälpa dig att bli en bättre konditionsidrottare?https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12271085/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
10 Aug 20255min
Backträning
En märklig studie kanske antyder att korta intervaller i branta backar är bra för löpare som en sorts formtoppning.https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12214983/ Hosted on Acast. See acast.com/pri...
16 Jul 20257min
Skillnader mellan dam- och hercykling
Cykling ser lite olika ut för damer och herrar. Varför är det så, och borde det vara så?https://www.researchgate.net/profile/Dajo-Sanders-2/publication/326858842_Intensity_and_Load_Characteristics_of_...
3 Jul 20257min
En vanlig tjomme tar sig an Tour de France
Lite häftig data på skillnaderna mellan en elitcyklist och en motionär som båda tar sig an Tour de France.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38174376/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more info...
21 Jun 20256min
Det avgör vem som vinner Tour de France
Cyklisten med lägst total tid vinner i en grand tour. Vad vet vi om det som avgör vem som får den lägsta tiden?https://www.fisiologiadelejercicio.com/wp-content/uploads/2025/05/Barranco-Gil_hatDoesItT...
20 Jun 20259min
