Episode 14: VM dag 3
VM är slut, huvudet är tomt men kroppen är stark och känslan är stolt! Coach Erixon berättar kort om sista dagen innan han checkar ut för välbehövlig semester.
24 Nov 202517min
Episode 13: VM dag 2
Fortsatt knackig sömn, en del efterskalv pga jetlag och vätskeansamling. Oväntade vändningar i både resultat och tester.
22 Nov 202520min
Episode 12: VM dag 1
Vi synkar med Coach Erixon, kom han in i landet? Hur gick första dagen? Vilka utmaningar har han ställts inför?
21 Nov 202515min
Episode 11: Typ avsnitt 11 *Bonus*
Coach Erixon bryter ner tävlingen iF3 Masters World Championships som han skall tävla i på fredagen den 21 November.
13 Nov 202552min
Episode 10: Functional Fitness vs CrossFit, Vad är skillnaden egentligen?
Coach Erixon förklarar på ett enkelt sätt vilka likheter och skillnader som finns mellan Functional Fitness och CrossFit. Han berättar också om möjligheterna att tävla i båda sporterna, hur kvalsystem...
30 Okt 20251h 22min
Episode 9: Erdelan
Vi välkomnar vår nya coach, vårt senaste tillskottet till Crossfit Frölunda! Lyssna på Erdelans berättelse om hur han hittade hit och vad han känner för sin nya träningsfamilj.
17 Okt 202545min
Episode 8: Joakim
Joakim berättar om hur CrossFit inte bara förändrade hans kropp, utan räddade hans liv.
12 Okt 202545min
Episode 7: Utrustning du behöver för att träna CrossFit
I det här avsnittet delar vi med oss av tips och en prioriteringslista över vilken utrustning som är viktigast och varför. Vad behöver du egentligen för att maximera din CrossFit träning? Vi gästas oc...
4 Okt 202549min
