#50 BMI - Bra eller Dåligt?
Varför är BMI så omtalat och det första sjuksyrran frågar efter? Vad är BMI? Hur kom BMI till från början? Hur slår vi oss bort från BMI fällan och diagnoskrav? Detta berätta vi i dagens avsnitt! Reco...
3 Mai 202433min
#49 Ångesthantering
Detta avsnitt är till dig som vill börja ta action för att bli fri från din ångest. Genom metoder av dr. Russel Kennedy lyfter vi ett mindre talat perspektiv om ångest som hjälper dig hantera, gå till...
25 Apr 202420min
#48 Varför Mat är Viktigt i Recovery
Varför handlar allt först om mat i recovery? Varför är det ett viktigt steg för att bli frisk? Tecken på matfrihet och balanserad relation till kost, mat och hälsa? Detta ska vi hjälpa dig förstå i da...
19 Apr 202433min
#47 Tips till Föräldrar med Barn i Ätstörningar
I dagens avsnitt kommer vi dela 10 tips som Rebeccas föräldrar gjorde under hennes recovery som hon idag är tacksam för. Recovery Time är ett initiativ för att öka medvetenhet och minska fördomar om ä...
12 Apr 202437min
#46 Näringsdrycker
Vad är näringsdrycker? I vilka sammanhang behövs näringsdrycker? För vem kan näringsdrycker vara bra för? Har alla med ätstörning konsumerat näringsdrycker? Detta ska vi lyfta upp i dagens avsnitt! Re...
5 Apr 202432min
#45 Påsk med en Ätstörning
Varför triggar påsken ätstörningar? Hur kan vi stötta de som är drabbade? Vad behöver du som drabbad ta ansvar kring? Hur hanterar vi stress, hets och dumma kommentarer? Detta ska vi prata om i dagens...
29 Mar 202428min
#44 Förkyld med en Ätstörning
Hur hanterar vi förkylningar under ätstörning recovery? Vad är viktigt att komma ihåg? Vilka vanliga motgångar kan uppstå och vilka verktyg är bra att ha? Detta ska vi prata om i dagens avsnitt! Recov...
24 Mar 202422min
#43 Identitetskris och Recovery "vem är jag utan min ätstörning?"
Hur slutar vi identifiera oss med ätstörningen? Hur skapar vi en ny identitet som frisk? Hur vågar vi utmana vårt perspektiv, miljö och självreflektion? Detta ska vi hjälpa dig med i dagens avsnitt! R...
15 Mar 202430min
