Våg å snakk om det

I denne episoden har vi gleden av å ha Linn Hovden som gjest. Linn deler sin personlige reise gjennom utfordringene med angst, depresjon, bipolarlidelse type 2 og ADHD. Hun åpner opp om sine erfaringe...

15 Mar 20251h 31min

I denne episoden tar vi for oss et svært viktig tema: Kampen mot angst og depresjon. Vi har mottatt et spørsmål fra en kvinne som desperat ønsker å få livet sitt tilbake etter å ha prøvd alt uten hell...

8 Mar 202559min

I denne episoden er tema stress og press hos ungdommer i dagens samfunn, og hvordan det er å være foreldre til ungdommer i dag. Hva kan vi som foreldre bidra med? Har vi mer påvirkningskraft enn vi tr...

1 Mar 202544min

I denne episoden har vi Tobias Valdebenito som gjest.Han forteller sin sterke historie fra barndom og ungdsomsårene. Tobias vokste opp med både vold og alkoholisme i hjemmet, og måtte tidlig lære seg ...

22 Feb 20251h 5min

I denne episoden får dere høre om da Kristin endelig gikk tur opp til Vardafjellet alene, men med Heidi som god støtte på veien. Hun forteller åpent og ærlig om krisetanker underveis og mestringsfølel...

15 Feb 202551min

I denne episoden har vi Hege Havreberg som gjest. Hun er en dame som virkelig har gått sin egen vei og jobber i dag som healer og spirituell veileder. Her hjelper hun mennesker med å bearbeide og tran...

8 Feb 20251h 15min

I denne episoden får dere gode råd om hvordan dere kan håndtere bekymringstanker som tar for mye plass. Heidi deler fra egen erfaring hvordan hun nå i dag prøver å snu negative tanker til positive. Er...

1 Feb 202529min

I denne episoden møstes ENDELIG Heidi og Kristin igjen i podcast studio. De har mye å ta igjen så praten går lett. Det blir snakk om alt fra hvordan jula har vært, hengerompe som kommer etter fylte 40...

25 Jan 20251h 1min