103.Motivationens baksida.
Sammanfattning:I det här avsnittet utforskar vi den mindre belysta sidan av motivation – att den inte alltid är vår bästa vän. Jenny och Patric pratar om hur motivation ofta framställs som något posit...
6 Apr 202518min
102.Smarta input för daglig utveckling!
Sammanfattning:I detta avsnitt pratar Patric och Jenny om hur du kan integrera daglig kunskapsinhämtning i ditt liv för att utvecklas både personligt och professionellt. De delar sina bästa strategier...
30 Mar 202513min
101.Vanor för minimalism.
Sammanfattning:I detta avsnitt diskuterar Patric och Jenny minimalism – både som inredningsstil och livsstilsfilosofi. De pratar om hur ett mer avskalat liv kan ge mer frihet, mindre stress och bättre...
23 Mar 202523min
100.Så blir du av med ditt kvällsätande!
Sammanfattning:I detta jubileumsavsnitt av Vanepodden firar Patric och Jenny sitt 100:e avsnitt genom att ta upp ett vanligt problem: kvällsätande. De diskuterar varför vi ofta faller för frestelser p...
16 Mar 202516min
99.Säger du ja för ofta? -Eller nej?
Sammanfattning:I detta avsnitt diskuterar Patric och Jenny balansen mellan att säga ja och nej i livet. Inspirerade av filmen Yes Man pratar de om hur vissa säger ja till för mycket och blir överbelas...
9 Mar 202517min
98.Två vanor som ger dig koll på allt!
I detta avsnitt pratar Patric om vanor som hjälper dig att få koll på alla uppgifter och projekt i ditt liv. Han diskuterar vikten av att ha ett system för att organisera allt, istället för att förlit...
2 Mar 202518min
97.Har du falska vanor?
I detta avsnitt diskuterar Patric Friberg och Jenny Westman begreppet "falska vanor" – vanor som vi tror att vi följer, men som i själva verket saknar den konsekvens och struktur som krävs för att bli...
23 Feb 202520min
96.När bör man ta bort en GOD vana?
I det här avsnittet diskuterar Patric och Jenny ett ovanligt men viktigt ämne: när är det egentligen rätt att sluta med en god vana? Ofta pratar vi om att bryta dåliga vanor, men ibland kan även bra v...
16 Feb 202518min
