Vanepodden

Många upplever trötthet under vinterhalvåret! I detta avsnitt talar vi om några olika vanor som kan ge mer energi och motverka detta. Vi erbjuder personliga skräddarsydda coachingprogram så att du kan...

15 Des 202414min

Vi pratar om hur man under 6-månader kan ge extra fokus på långsiktig vanebildning! Vi erbjuder personliga skräddarsydda coachingprogram så att du kan finna de mest effektiva vanorna för att nå- och u...

8 Des 202415min

Vi tar om hur man kan modifiera sin miljö och sina handlingar för att försvåra alternativa beteenden och underlätta utförandet av en vana. Vi erbjuder personliga skräddarsydda coachingprogram så att d...

1 Des 202425min

Det är vanligt att man känner att livet just nu är ett undantagstillstånd och att man först senare har förutsättningar att leva som man vill - sitt "riktiga" liv. Detta pratar vi om idag!Vi erbjuder p...

24 Nov 202418min

Vilka tidpunkter, situationer, platser eller människor ger extra goda förutsättningar för att lyckas koppla en framgångsrik vana till? Hur kan du hitta dessa?Vi erbjuder personliga skräddarsydda coach...

17 Nov 202415min

För att ge dina vanor så bra möjligheter som möjligt att fungera kan det vara viktigt att identifiera dina fallgropar.Vi erbjuder personliga skräddarsydda coachingprogram så att du kan finna de mest e...

10 Nov 202415min

I detta avsnitt talar vi om hur man faktiskt kan uppnå mer genom att sänka kraven på sig själv.Vi erbjuder personliga skräddarsydda coachingprogram så att du kan finna de mest effektiva vanorna för at...

3 Nov 202424min

Det är oerhört vanligt med stressproblematik i dagens samhälle. Det finns dock ett metodiskt sätt att reducera denna problematik som utgår från att skapa vanor för stressreducering och ökning av återh...

27 Okt 202421min