Viktmedicinpodden

Hur är det egentligen att leva med obesitas – men att vara i remission och ha kunnat sluta med viktmedicin? I det här avsnittet delar Dr Alette både egna erfarenheter och professionella insikter.Vi pratar bland annat om:Att som läkare själv leva med obesitas – och få insikten om att det inte är individens fel.Vad viktplatåer egentligen beror på, och varför de inte sitter i viljestyrkan utan i vår överlevnadshjärna.Hur viktstabilitet kan lugna och normalisera vikthormoner.Skillnaden mellan en ”normalviktig reptilhjärna” och en reptilhjärna hos någon med obesitas.Varför effekten av GLP-1 kan minska i samband med ägglossning eller mens.Ett ärligt och kunskapsrikt samtal om kropp, hormoner och förståelse – både ur patientens och läkarens perspektiv. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

7 Okt 50min

Termen “microdosing” dyker upp överallt i våra flöden just nu – men menar vi samma sak? I det här avsnittet reder vi ut begreppet och vad som faktiskt är rimligt att göra i samråd med vården. Vi pratar om två olika betydelser:Låg underhållsdos – när du hittat en nivå som håller aptit och sug i schack över tid.Uppdelad veckodos – att ta samma veckodosmängd men fördela den på 2 ggr/vecka.Varmt, nyktert och utan skam – målet är matro och långsiktighet, inte quick fixes.Obs: Allt är allmänt hållet och inte medicinsk rådgivning. Ändra aldrig dosering utan att prata med din behandlande vårdgivare. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

5 Okt 12min

Margareta är tillbaka – men den här gången inte för att prata om sin resa, utan med konkreta verktyg. Som författaren bakom Din sista viktresa guidar hon oss genom acceptans (vad det är – och vad det inte är), matmyter (fett vs. lightprodukter: när hjälper det, när stjälper det?) och hur små tankeskiften kan göra vardagen enklare.Ett rakt, mjukt och praktiskt avsnitt för dig som vill ha några viktiga grundpelare att luta dig mot när du arbetar med att förändra ditt beteende under din viktmedicinering och sista viktresa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

30 Sep 58min

Du är framme vid målvikt – men resan fortsätter. I dagens MiniMåndag pratar vi om vad som händer då. Många får panik när målvikt är i sikte: “Hur ska jag sluta?” Det korta svaret är att de flesta inte ska eller kan sluta helt med sin medicinska behandling – många behöver långsiktig underhållsbehandling, och det måste få vara okej. I det här avsnittet pratar vi om varför “målvikt” inte är samma sak som “färdigbehandlad”, hur du kan tänka kring underhållsdos vs. nedtrappning, och hur du tar samtalet med vården utan skam. Du får en liten verktygslåda: sätt förväntningar i förväg, mät hunger/sug/sömn snarare än bara vågen, bestäm en tidsram för utvärdering och ha en återställningsplan om hungern drar iväg. Mindre skuld, mer lugn – och ett påminnelseord: ditt mål är hälsa, inte att “bevisa” att du klarar dig utan läkemedel.Obs: Innehåll ersätter inte medicinsk rådgivning. Gör alltid förändringar i samråd med din behandlande läkare. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

28 Sep 14min

I det här avsnittet möter du Kim, som delar en resa präglad av både ADHD och obesitas. Vi pratar om dopaminbrist och det ständiga sökandet efter något som kan ge kortvarig lättnad – vilket ofta blivit mat.Kim berättar om barndomen, där hon redan som nioåring fick räkna points och äta matlådor, om tiden som vuxen på en strikt pulverdiet som varade hela 16 veckor (och dessutom över jul) och sedan bara resulterade i åtta kilos viktnedgång, samt om beslutet att genomgå magsäcksoperation.Vi pratar också om hur kombinationen av ADHD-medicin och viktmedicin påverkar kroppen och diskuterar varför läkare rekommenderar doshöjningar enligt ett schema, även om effekten kanske fortsatt finns.I avsnittet nämns även Obesitas Sveriges NPF-utbildning, som just nu (september 2025) är öppen för alla, men från oktober (2025) endast kommer att vara tillgänglig för medlemmar. Medlemskap kostar 50 kr/år och ger även tillgång till diverse föreläsningar och utbildningar.Länk till utbildningen om Obesitas och NPF hos barn och unga: https://obesitassverige.se/kurser/obesitas-och-npf-hos-barn-och-unga/content/#/Länk till att bli medlem i Obesitas Sverige: https://www.obesitassverige.se/p/bli-medlem Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

23 Sep 56min

I det här MiniMåndagsavsnittet pratar jag om en känsla många av oss säkert känner igen: den där paniken som kan uppstå när hungern plötsligt kommer tillbaka efter en tid på behandling. Trots att den länge varit som bortblåst. Vi pratar om tre viktiga perspektiv:Varför hunger inte betyder att medicinen slutat fungera.Hur vi har lärt oss att tolka hunger som något farligt, när det faktiskt kan vara kroppens naturliga signal.Det mentala spelet kring oro, skuld och tanken att man kanske ”måste höja dosen” – när det inte alltid är så enkelt.Ett avsnitt om att förstå kroppens signaler och att möta hungern med nyfikenhet istället för panik. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

21 Sep 7min

I det här bonusavsnittet av Viktmedicinpodden möter vi Stephan Rössner – en av Sveriges mest kända röster inom fetma- och överviktsforskning.Han berättar om hur allt började på 1970-talet, när ”de tjocka gubbarna” togs in på hans dagavdelning och fick primitiva behandlingar på 600 kalorier om dagen. Patienterna gick visserligen ner i vikt – men när de skrevs ut kraschade de, för det fanns ingen plan för livet efter.Det här samtalet ger en unik inblick i hur obesitasbehandlingen tog sin början i Sverige, hur forskningen utvecklats, och varför Rössner menar att han själv inte riktigt får vara med och ”skörda frukten” av sitt livsverk nu när nya läkemedel förändrar spelplanen.Ett avsnitt om historien bakom svensk obesitasvård – och en viktig påminnelse om hur långt vi faktiskt kommit. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

18 Sep 42min

I det här avsnittet möter jag Ronja (@minviktsaga på Instagram), som delar med sig av en resa fylld av både kamp och mod.Vi pratar om känslan av att nästan hoppas på att få en sjukdomsdiagnos – bara för att få en ”legitim” anledning till varför viktnedgång varit så svår. Om hur det är att kämpa för att bli tagen på allvar i vården. Och om rädslan att berätta öppet om sin medicinering, för att man är rädd för att misslyckas.När vi spelade in var Ronja anonym. Men nu, tryggare i sin resa, har hon valt att visa sig och dela sin berättelse offentligt på Instagram – något som gör hennes historia ännu starkare.Ett avsnitt om skam, styrka och om att våga stå i sin egen resa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

16 Sep 59min