Wellnesspodden

Hösten är här och nu gäller det att möta den på bästa sätt. I Wellnesspodden denna vecka berättar jag mer hur du ska tackla denna mörka årstid. Jag tipsar även om hur man kan minska sin  stress , det ...

6 Okt 202323min

Kan Yoga bromsa demens Om yoga vore en tablett skulle läkare skriva ut den till väldigt många säger läkaren Peter Blomstrand i en artikel i DN.  Att motion ofta nämns som en viktig  faktor som bidrar ...

22 Sep 202317min

Tänk om det fanns en tablett med samma effekt som regelbunden rörelse och minskat stillasittandet. Då skulle det med säkerhet bli en supersuccé. A tt promenera raskt en halvtimme fem dagar i veckan ä...

8 Sep 202329min

Svullnad, värk och trötthet kan bero på störningar i lymfsystemet, som är kroppens reningsverk. Det städar, håller vätskenivåer i balans och som är kopplat till immunförsvaret. Lymfsystemet transport...

22 Aug 202323min

Veckans Wellnesspodden nr 24, får du film, serie och boktips. Vad gör man en regnig sommar? Jo man kan se på film, antingen på bio eller i tv-soffan, numer är det ju enklare än någonsin med alla stre...

9 Aug 202323min

Att åka i väg på en tränings- och wellnessresa är ett härligt sätt att få inspiration och öka sin energi, men det är ju inte alltid man har möjlighet att göra det . Denna veckan berättar jag om hur du...

27 Jul 202314min

Wellnesspodden av maggiesmind.se handlar denna gång om hälsotrender och Mosleys nya bok Just One Thing. Jag har bland annat lyssnat på Michael Mosley när han pratar med Tim Spector, professor inom nä...

17 Jul 202322min

I veckans avsnitt berättar jag om 2023 års Ride For Life - Kust till Kust 2023. Det blev ett episkt äventyr och vi lyckades få den största tidningen i Bohuslän att skriva två stycken artiklar om oss (...

10 Jul 202327min