Wellnesspodden

Avsnitt nr 20 handlar om Ride For Life Sweden Detta är ett cykelevent- och välgörenhets insamling till förmån för Hjärt-Lungfonden. ...

27 Jun 202318min

Midsommarmagi och boktips för hängmattan. Så nu börjar semesterperioderna och midsommar brukar vara avstampet för själva sommaren, så det ska bli härligt med ledighet. Men varför firar man midsommar o...

22 Jun 202321min

Ny forskning om yoga och varför det är välgörande yoga utomhus för en god sak. I podden denna gång pratar jag om den nya forskningen och varför det är välgörande att yoga ute . Även hur det kom sig at...

10 Jun 202333min

Sinnesyoga kallar jag avsnitt 17. I avsnittet pratar jag om har man kan hantera sina tankar och interagera med båda hjärna och hjärta. Jag har läst boken Lev som du drömmer av Janesh Vaidya som tar up...

21 Mai 202318min

Wellnesspodden har haft en liten paus, ibland blir det så att man inte får ihop tidspusslet, men nu är vi tillbaka igen. Denna veckan stämmar jag av året som gått blickar framemot vad som kommer i po...

11 Mai 202325min

Ayurveda – en indisk, holistisk hälsofilosofi Ayurveda betyder kunskap om livet och  är en fantastisk lära och en ypperlig metod för att balansera din hälsa och ditt välmående.  Den grundar sig på de ...

2 Apr 202318min

I veckans avsnitt av wellnesspodden, avsnitt 14, har vi kommit till nästa del i vår yogaserie, denna gången handlar det om Hathayoga. Hatha yoga är den mest kända yogaformen. Det är ren kombination a...

22 Mar 20239min

Hur tar man ett cancerbesked och hur tacklar man att få det två gånger? I veckans wellnesspodd samtalar jag med en kvinna som har överlevt bröstcancer två gånger. Första gången hon fick sin första can...

15 Feb 202354min