Wildly Awake Podcast

I denne episoden går jeg gjennom fire viktige søvnrutiner du vil få inn i hverdagen hvis du kjenner deg igjen i noen av disse punktene👇 Du kan sove mange timer men likevel ikke våkner med energi...

31 Aug 202039min

I denne episoden har jeg med meg forfatter og ernæringsrådgiver Linn fra Sprudlende Sunn, og vi går gjennom dette👇 🌻Spill på lag med fordøyelsen din og stegene til en glad mage. 🌻Spis mat som ...

21 Aug 202046min

I denne Episoden har jeg med meg Marte Soldal, og vi går gjennom emosjonell healing og hvordan du kan jobbe og bearbeide dine følelser. - Hvordan ta vare på dine egne følelser som en del av healin...

20 Aug 202054min

Sammen med hudterapeut Pernille Elise Boyle, går vi gjennom hudplager som acne og tørr hud, og hvordan løse det med en naturlig livsstil og kosttilskudd🌸 Finn ut rotårsaken til hudplagene dine,...

14 Aug 20201h

Sett grunnlaget på morgenen, og bytt ut alarmklokken med noe som ikke gir deg høy puls. Balanser stress- og søvnhormon med dyp søvn, samme klokke morgen + kveld og ro på kvelden. Vær obs på sti...

29 Jul 202044min

Til deg som er nybegynner eller ikke er kjent med Eteriske Oljer frafør, her har du 20 tips & triks til hvordan du kan bruke disse urtene og plantene 🌻🌸🍀 Mer om Eteriske oljer her: https://www.ce...

17 Jul 202055min

Manifestering kan være et av dine mest kraftfulle verktøy for å skape en hverdag du elsker og som gir deg energi. Men det kan også gjøre det helt motsatte og gi deg dårlig selvbilde, usunt forhold til...

9 Jul 202048min

Vi deler med deg alt om høysensitivitet og tegn på at du er det selv. Hvordan du kan bruke den til å gi deg energi istedenfor å tappe deg for det Tegn på at du selv er høysensitiv Hvordan beskytte ...

29 Jun 202058min