S1 : A8 : Den där Ångesten
Jag vet hur det är att ha ångest. Att vara omgiven av vänner, men ändå, känna sig ensammast i världen. Ett avsnitt om ångesten, ensamheten, och självkärlek - det vi alla berörs av. Om att vårda den vi...
16 Des 201722min
S1 : A7 : Det där med att "äta rätt"
Hur ofta tänker du på vad du äter? Hur ofta stoppar du någonting i din mun, samtidigt som du tänker, "det där borde jag inte äta men..."... Att ha bra matvanor kanske inte bara handlar om vad vi stopp...
11 Des 201723min
S1 : A6 : De där Antidepressiva
9% av Sveriges befolkning äter antidepressiv medicin. Hur dåligt mår vi egentligen? Hur bra kan vi må? Vad är skillnaden mellan att vara sjuk, och att må dåligt? Och, viktigast av allt, vad händer med...
3 Des 201724min
5 : Alla dessa Mindfucks
Mindfucks. Vi alla har dom. Mer eller mindre. Det där, som gör att vi uppfattar världen lite tråkigare än den egentligen är. Hur skulle livet se ut utan dom? Tänk om vi var lika hårda mot alla andra s...
25 Nov 201727min
S1 : A4 : Det där Andetaget
Idag pratar jag om andetaget - din inneboende superkraft! Vad händer egentligen, när vi går med "andan i halsen"? Ja, inte bara det att det stressar oss, kanske kan det till och med driva på inflammat...
19 Nov 201717min
S1 : A3 : Det där "att vara i kroppen"
Ja, sanningen är att vi alla har en kropp. Men, hur ofta tänker du på den? Får den den kärleken den faktiskt behöver? Hur bra är du på att lyssna på kroppen - egentligen - och hur bra är du på att tol...
12 Nov 201724min
S1 : A2 : Den där Stressen
Det är ingen hemlighet att vi lever i ett stressat samhälle. Att vi, också, stressar lite för mycket. Men, vad är egentligen stress, vad händer i kroppen när vi stressar, hur ska vi känna igen den och...
5 Nov 201718min
S1 : A1 : Det där Lugnet
Det finns många tankar och idéer om yoga. Att det är något vi kanske borde göra mer av. Att det är svårt, att man behöver vara smidig, att det ofta går långsamt, och gärna är förknippat med en viss li...
23 Okt 201719min
