Hindringer i yoga
Hvilke hindringer kan oppstå? Starter å snakke om dette i denne episoden.
11 Jun 202122min
Pusteøvelser
Tre ulike pusteøvelser
4 Jun 202122min
Iyengar yoga
Litt om min opplevelse med Iyengar yoga. Og annen prat.
4 Jun 202122min
Phi phi Island del 2
Fortsettelsen av min spennende reise
4 Jun 202122min
Phi phi Island del 1
Minnene strømmet på da jeg laget smoothie og salat med fersk ananas i dag.
4 Jun 202122min
Dårlig samvittighet og gode vaner
Det er litt slitsomt å få dårlig samvittighet. Eller kan det være nyttig også? Noen gode vaner.
4 Jun 202122min
Yoga nidra med varme
Har du stoppet opp i dag?
28 Mai 202122min
Fordøyelse og forstoppelse. 4 yogaøvelser for fordøyelsen.
Å ha et velfungerende fordøyelsessystem er alfa omega for helsen. Jeg guider deg gjennom 4 enkle øvelser for en bedre fordøyelse.
28 Mai 202122min
