14. Barnprogramledaren Markus Granseth — därför springer jag runstreak
Vi har träffat Markus Granseth, som är ganska ny på konceptet runstreak men som älskar det. Här berättar han om varför det passar honom så bra att springa lite varje dag. LÄNKAR Lyssna på Markus nya p...
7 Mar 202154min
13. Frågor och svar
Ni frågar — vi svarar! Den här gången svarar vi bland annat på frågor om träning, hälsoeffekterna av runstreak och hur man bäst tar med sig en semla på sin löptur. LÄNKAR Vårt fotstyrkepass på instagr...
1 Mar 202135min
12. Jenny Thörnberg, ska inkontinens få stoppa löpningen?
Inkontinens är ett tabubelagt ämne som påverkar mångas vardag, särskilt när det kommer till träning och löpning. Vi träffar Jenny Thörnberg som berättar om hur hon fick ett nytt liv när hon bestämde s...
21 Feb 202146min
12. Jenny Thörnberg, ska inkontinens få stoppa löpningen?
Inkontinens är ett tabubelagt ämne som påverkar mångas vardag, särskilt när det kommer till träning och löpning. Vi träffar Jenny Thörnberg som berättar om hur hon fick ett nytt liv när hon bestämde s...
21 Feb 202146min
11. Johnny Hällneby, runstreak och elitsatsning
Johnny Hällneby är svensk rekordhållare i 6-dagarslöpning med 880 km. Vi pratar om hur han använder runstreaken som en metod för att komma igång igen efter längre uppehåll och hur han jobbar med rutin...
14 Feb 202140min
10. Runstreak-Daniel, om löpningen, böckerna och framtidsplanerna
Vi pratar träningsmål, hur viktigt det är för Daniel att få inspirera andra till daglig rörelse och hur han hinner träna så mycket trots att han har tre barn, fru, hund, hus och skriver böcker och job...
7 Feb 202143min
09. Ta steget över tröskeln — hur du tar dig ut när det är motigt
Hur gör man för att komma utanför dörren när det känns sådär motigt? Får man verkligen bryta sin #runstreak bara för att man är lat? Vi har samlat våra (och era!) bästa tips för att ta steget över trö...
31 Jan 202131min
08. Johanna Ojala, att se det stora i det lilla
En av våra mest folkkära ansikten i rutan, Johanna Ojala från SVTs Vinterstudio, har fastnat för konceptet runstreak. Det senaste halvåret då Johanna gjort "en tjuga" om dagen har inneburit en ögonöpp...
24 Jan 20211h
