141. De bästa övningarna för överkroppen!
Våra topp 3 övningar för överkroppen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
8 Feb 202440min
140. Q&A Vad är hemligheten till de perfekta nyttiga snacksen?
Från .Lokalen, ljudet är inte 100 men vi lär oss på denna nya resa hoppa ni gillar det. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1 Feb 202431min
139. Recept alla som tränar och gillar mat borde testa!
Degens avsnitt är sponsrat av:@trainerelmerssonhttps://terra.bokamera.se/ Boka din kostnadsfria konsultation idag Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
24 Jan 202445min
138. "Då är kaffe som nyttigast, enligt forskarna"
I dagens avsnitt diskuterar vi kring en artikel från Forsknin.se. Vilka effekter har kaffe egentligen? Och vilket kaffe är det nyttigaste? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
17 Jan 202444min
137. Hur kan ditt träningsupplägg se ut?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
10 Jan 202449min
136. Topp 6 tips för att lyckas med dina mål!
När man satt sina mål, hur ska man lyckas med dem? Vad ska man tänka på? Finns det några knep för att se om man är på rätt väg? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
3 Jan 202450min
135. Vad händer 2024?
Hur lyckas du/vi med nyårsmål?Vad har vi för mål? och får du någon tips att tänka på inför 2024? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
27 Des 202353min
134. Henriks Hälsoresa Q&A
Idag ställer Sebastian Henrik frågor kring hans liv och resa inom träning, kost och hälsa! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
20 Des 202357min
