136. Topp 6 tips för att lyckas med dina mål!
När man satt sina mål, hur ska man lyckas med dem? Vad ska man tänka på? Finns det några knep för att se om man är på rätt väg? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
3 Jan 202450min
135. Vad händer 2024?
Hur lyckas du/vi med nyårsmål?Vad har vi för mål? och får du någon tips att tänka på inför 2024? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
27 Des 202353min
134. Henriks Hälsoresa Q&A
Idag ställer Sebastian Henrik frågor kring hans liv och resa inom träning, kost och hälsa! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
20 Des 202357min
133. Sebastians Hälsoresa Q&A
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
13 Des 202351min
132. Naturlig Doping
Idag ska vi prata om naturlig doping. Ett livsmedel som ger bra resultat under hård träning. Ni kommer även få ett recept på en dryck! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
6 Des 202331min
131. Första träningspasset (Gratis nybörjar-pass)
Benpress 1-3 x 10-15Benspark 1-3 x 10-15Legcurl 1-3 x 10-15Rodd 1-3 x 10-15Latsdrag 1-3 x 10-15Bröstpress 1-3 x10-15Axelpress 1-3 x 10-15Crunch maskin 1-3x 10-15Lycka till Hosted on Acast. See acast.c...
29 Nov 202339min
130. 6 Myter om kost du bör veta!
Myter och kommentarer kring kost kommer alltid finnas... Men vilka stämmer egentligen? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
22 Nov 202338min
129. Vilka övningar gör ALLA gör fel?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
15 Nov 202348min
