85. Träning för att bibehålla styrka och kondition i perioder med mindre träning
Ibland kommer livet emellan och vi hinner inte alltid träna. Jobb, sjukdom, familj, träningen hinns inte alltid med. Kan vi då träna på något speciellt sätt för att bibehålla styrka och kondition? Hos...
23 Nov 202231min
84. Ocklusionsträning, Framtidens träningssätt?
Vad är ocklusionsträning ?Vad är de bra för?Är detta framtidens träningssätt? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
9 Nov 202236min
83. Kan skärmtid påverka oss positivt?
Skärmtid påverkar oss på flera olika sätt. Hur påverkas vår mentala hälsa? Skiljer det sig något beroende på vad vi tittar på? Detta och mycket mer i dagens avsnitt! Hosted on Acast. See acast.com/pri...
2 Nov 202237min
82. Q/A Måste man ligga på kaloriöverskott för att bli starkare ?
Måste man ligga på kaloriöverskott för att bli starkare Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
26 Okt 202230min
81. Är 15-minuters träning bättre än 60?
Vad är högintensiv träning? Går det få samma effekter från 15 minuter som från 60? Det och mycket mer tas upp i dagens avsnitt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
19 Okt 202230min
80. Citat från våra främsta tänkare. Som ALLA borde höra.
Citat från våra främsta tänkare. Som ALLA borde höra. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
12 Okt 202248min
79. Träningsämnen INGEN vågar prata om.
är träningsgrupper bra eller dåligt? är gym bro kulturen bra? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
5 Okt 20221h 1min
78. Rörlighetstränings positiva effekter
Vad är rörlighet egentligen? Vad behövs det till och hur vet man om man är tillräckligt rörlig? Detta och mycket mer tas upp i dagens avsnitt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more informati...
28 Sep 202240min
