77. Vilka övningar borde ALLA göra?
Vilka styrkeövningar rekommenderar vi att alla görVilka konditionsövningar är ett “måste”Vilka rörlighetsövningar behöver alla göra Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
21 Sep 202230min
76. Fyra "optimala" träningspass
Fyra "optimala" träningspass Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
14 Sep 202233min
75. Hur kan du jobba med mental träning?
Idag pratar vi om olika modeller inom mental träning. En stor djungel där det gäller att hitta vad som funkar för en själv. Vi diskuterar och lyfter likheter och olikheter mellan olika delar. Hosted o...
7 Sep 202245min
74. 52 % i Sverige är överviktiga vad kan effekten av detta vara?
52% i Sverige är överviktiga vad kan effekten av detta vara?Skillnad mellan typ 1 och 2 diabetesHur ska man träna några vanligaste folksjukdomar? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more inform...
31 Aug 202236min
73. Aktiva svenska elitidrottares kunskap om kost (Gäst: Philip Larsson)
Philip Larsson är tillbaka som gäst där han pratar om sin magisteruppsats om aktiva svenska elitidrottares kunskap om kost och hur upplever aktiva elitidrottare deras föreningars hjälp runt kunskap om...
24 Aug 202242min
72. Vad är OCR?
I dagens avsnitt blir det mycket snack om OCR, vad det är samt hur det gick för Henrik i helgens RM-sprint! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
17 Aug 202239min
71. Påverkar alkohol träningen?
71. Påverkar alkohol träningen? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
10 Aug 202234min
70. Nyttig cheesecake och simpel energigel
I dagens avsnitt tar vi upp några exempel på mellanmål/snacks som kan vara bra att testa på. Allt ifrån bars till cheesecake och glass kommer att tas upp! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for mo...
3 Aug 202241min
