229. Sätt din egna hälsa först! - Årsreflektion
I dagens avsnitt kör vi en liten återblick över året, vad har funkar bra och vad har funkat mindre bra när det kommer till hälsa? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
17 Des 202555min
228. Jul stress? Programmera om din hjärna!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
10 Des 202555min
227. Vilken sport är den mest optimala?
Idag försöker vi lista vilka sporter vi tycker är mest optimal. Det blir många olika tankar och heta diskussioner! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
3 Des 20251h 3min
226. Forskning: Hur du pratar med dig själv ändrar .....vad?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
30 Nov 202539min
225. Protein - Näringsämnet alla snackar om
Idag bryter vi ner näringsämnet protein (pun intended). Vad har det för effekter? Hur mycket bör man äta? Varför ska det finnas i alla livsmedel nuförtiden? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for ...
19 Nov 202532min
224.Så fixar du ryggsmärtor
Så fixar du ryggsmärtor Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
12 Nov 202545min
223. Förbättrar dina metoder din hälsa, eller är det placebo?
Idag är det dags för ett diskussionsavsnitt där vi diskuterar det mesta mellan världsrekord, tänka positivt/negativ eller om det finns en optimal idrott! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for mor...
5 Nov 202551min
222. Rädda din rygg, Få ett starkare grepp. Bästa övningarna för dig!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
22 Okt 202539min
