197. Klarar vi våra nyårsmål?
I dagens avsnitt går vi igenom våra nyårsmål vi satt upp. Ligger vi i fas? Har vi inte börjat? Har vi gett upp? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
26 Mar 202552min
196. Trender och idéer vi avskyr inom fitness!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
19 Mar 202557min
195. GRATIS Helkroppsprogram
I dagens avsnitt så kommer ni få ett HELT GRATIS TRÄNINGSPROGRAM!!! Ett pass ni kommer kunna köra 2 gånger i veckan, för alltid om ni vill! Helt otroligt. Länk till passet: https://docs.google.com/spr...
12 Mar 202546min
194. Lär dig leva längre (blå zoner)
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
5 Mar 20251h 18min
193. Vi rankar 14 snacks/mellanmål!
I dagens avsnitt rankar vi hela 14 olika snacks/mellanmål. Vilket är det bästa? Hur resonerar vi kring vad som är bra och inte? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
26 Feb 20251h 10min
192.Hur ska man tänka när motivationen säger ifrån?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
19 Feb 202554min
191. Så lägger du upp din träning - Blir "The Elm Split" revolutionerande?
I dagens avsnitt diskuterar vi våra egna träningsupplägg och hur du bör tänka när du ska lägga upp din egna träning. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
12 Feb 202545min
190. Fem tester. Så vet du om du räknas som vältränad?
I dagens avsnitt pratar vi om vad räknas som träning. Finns det någon gräns eller kan du göra vad som helst.Vi tar även reda på vad är en vältränad person. Finns det tester du kan göra för att ta reda...
5 Feb 20251h 11min
