Hur svårt ska det vara?
Jag borde klara detta! Hur många går runt och tänker så? Det är vanligare än man tror. Att hitta sina tankstationer och leva ett ADHD-anpassat liv är viktigare än att hitta tekniker för att överleva ...
14 Jun 20251h 1min
ADHD med rätt kunskap, verktyg & strategier
Vilken roll spelar kunskap, verktyg och strategier för hur man upplever sin ADHD? Kan upplevda brister faktiskt vara styrkor? Hur vattnar vi det vi vill ska växa? Vi finns på visnackar.se Kram Jea...
8 Jun 202559min
När det inte blir som vi tänkt oss
Häng på mentorscoachning "live"! Jeanette har to do-listor som växer och idéer som inte blir av. Vi utforskar utmaningarna med planering och struktur och hittar tekniker för att hantera utmaningarna. ...
22 Mai 202551min
Stoppa huvudet i sanden
Vad tänker du om någon som bara skiter i att höra av sig eller inte tar tag i ett problem. Men det viktigaste, vad tänker den personen om sig själv? Hjälper de tankarna? Varför undviker vi ofta proble...
12 Mai 202556min
Rätt miljö
Vilken roll spelar miljön för vårt mående? Hur stora problem har en ADHD-are i en miljö där alla ens egenskaper uppskattas, man rör på sig, äter bra, har roligt och upplever gemenskap? Vi finns på v...
2 Mai 202559min
Kontroll
Är kontroll bra eller dåligt? Vad är skillnaden mellan kontroll som tar energi (ångestlindrande) och kontroll som ger energi, att skapa ordning för att livet ska fungera. Varför kan det vara så jobbig...
21 Apr 202539min
Jag är rädd
Vad händer om en ADHD-are är rädd och inte vågar vara nyfiken och gå sin egen väg? När rädsla håller oss tillbaka hur får vi då upp vårt dopamin?
6 Apr 20251h
Balans
Hur hittar man balans i livet? Balans mellan aktivitet och vila för att inte bli utmattad. Vad är egentligen balans för en ADHD-are? Vi finns på visnackar.se Kram Jeanette och Anna
20 Mar 202556min
