Oppdag premium
Lytt til alle våre podkaster med 14 dager gratis prøveperiode, deretter kun 99 kr/mnd
Eksklusive podkaster
Podme Originals produksjoner
Reklamefritt premiuminnhold
Alle podkaster fra VG+, E24, Aftenposten, Bergens Tidende og Stavanger Aftenblad
*Tilbudet gjelder kun for nye kunder
Episoder
74 episoder
![I hjärnan på Louise Epstein](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/77A90AF81AA543FF724CE0386DA20457_small.jpg)
Lev i nuet när tankarna vill vandra
2024-09-01 • 23min
![I hjärnan på Louise Epstein](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/77A90AF81AA543FF724CE0386DA20457_small.jpg)
Dåligt samvete på gott och ont
2024-08-25 • 24min
![I hjärnan på Louise Epstein](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/77A90AF81AA543FF724CE0386DA20457_small.jpg)
Så skapar du träningsvanor som håller
2024-08-17 • 20min
![I hjärnan på Louise Epstein](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/BE37BFE2EEF0482A3F0344A5A1664696_small.jpg)
Bli chef över dina humörsvängningar
2024-08-10 • 20min
![I hjärnan på Louise Epstein](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/77A90AF81AA543FF724CE0386DA20457_small.jpg)
Åldrande – inte bara dåligt
2024-08-03 • 19min
![I hjärnan på Louise Epstein](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/77A90AF81AA543FF724CE0386DA20457_small.jpg)
Att tänka på rymden och lära känna sig själv
2024-07-27 • 19min
![I hjärnan på Louise Epstein](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/BE37BFE2EEF0482A3F0344A5A1664696_small.jpg)
Lär dig skryta rätt
2024-07-20 • 20min
![I hjärnan på Louise Epstein](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/77A90AF81AA543FF724CE0386DA20457_small.jpg)
Hjärnan säger NEJ till många bollar i luften
2024-07-13 • 20min
![I hjärnan på Louise Epstein](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/BE37BFE2EEF0482A3F0344A5A1664696_small.jpg)
Den svåra konsten att säga förlåt
2024-07-06 • 20min
![I hjärnan på Louise Epstein](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/77A90AF81AA543FF724CE0386DA20457_small.jpg)
Lär känna ditt lokalsinne
2024-06-29 • 19min
![I hjärnan på Louise Epstein](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/77A90AF81AA543FF724CE0386DA20457_small.jpg)
Hjärnans längtan efter semesterlycka
2024-06-21 • 23min
![I hjärnan på Louise Epstein](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/77A90AF81AA543FF724CE0386DA20457_small.jpg)
Tyngdtäcken och kvalsterkamp för bättre sömn
2024-06-16 • 23min
![I hjärnan på Louise Epstein](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/77A90AF81AA543FF724CE0386DA20457_small.jpg)
Livsvalen som minskar ofrivillig ensamhet
2024-06-09 • 23min
![I hjärnan på Louise Epstein](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/77A90AF81AA543FF724CE0386DA20457_small.jpg)
Bli vän med hälsoångesten
2024-06-02 • 23min
![I hjärnan på Louise Epstein](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/77A90AF81AA543FF724CE0386DA20457_small.jpg)
Louise testar tystnad på retreat
2024-05-26 • 24min
![I hjärnan på Louise Epstein](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/BE37BFE2EEF0482A3F0344A5A1664696_small.jpg)
Anders Hansen om psykiskt mående och auktoriteter
2024-05-19 • 23min
![I hjärnan på Louise Epstein](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/77A90AF81AA543FF724CE0386DA20457_small.jpg)
Tupplur på gott och ont
2024-05-12 • 24min
![I hjärnan på Louise Epstein](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/77A90AF81AA543FF724CE0386DA20457_small.jpg)
Slipp bråka om samma sak i ett helt äktenskap
2024-05-05 • 24min
![I hjärnan på Louise Epstein](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/77A90AF81AA543FF724CE0386DA20457_small.jpg)
Energitjuven möter världen
2024-04-28 • 24min
![I hjärnan på Louise Epstein](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/BE37BFE2EEF0482A3F0344A5A1664696_small.jpg)
Anders Hansen svarar på lyssnarnas frågor om träning
2024-04-21 • 24min
![I hjärnan på Louise Epstein](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/77A90AF81AA543FF724CE0386DA20457_small.jpg)
Föräldrar som oroar sig för mycket
2024-04-14 • 23min
![I hjärnan på Louise Epstein](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/77A90AF81AA543FF724CE0386DA20457_small.jpg)
Bästa knepen för att sova bättre
2024-04-07 • 24min
![I hjärnan på Louise Epstein](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/BE37BFE2EEF0482A3F0344A5A1664696_small.jpg)
Vända andra kinden till – Anders Hansen sätter betyg på Jesus
2024-03-31 • 24min
![I hjärnan på Louise Epstein](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/77A90AF81AA543FF724CE0386DA20457_small.jpg)
Därför minns du 20-årsåldern bättre än resten av ditt liv
2024-03-24 • 24min
![I hjärnan på Louise Epstein](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/77A90AF81AA543FF724CE0386DA20457_small.jpg)
Lär dig konsten att trösta en vän
2024-03-17 • 23min
![I hjärnan på Louise Epstein](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/BE37BFE2EEF0482A3F0344A5A1664696_small.jpg)
Hjälp din stenåldershjärna trivas 2024
2024-03-10 • 24min
![I hjärnan på Louise Epstein](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/77A90AF81AA543FF724CE0386DA20457_small.jpg)
Drömmen om det perfekta sömnmedlet
2024-03-03 • 24min
![I hjärnan på Louise Epstein](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/77A90AF81AA543FF724CE0386DA20457_small.jpg)
Louise lär sig hantera akut stress
2024-02-25 • 23min
![I hjärnan på Louise Epstein](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/BE37BFE2EEF0482A3F0344A5A1664696_small.jpg)
Bli mindre deppig när årstiderna växlar
2024-02-18 • 23min
![I hjärnan på Louise Epstein](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/77A90AF81AA543FF724CE0386DA20457_small.jpg)
Så kan drömmar avslöja din innersta vilja
2024-02-11 • 21min
![I hjärnan på Louise Epstein](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/77A90AF81AA543FF724CE0386DA20457_small.jpg)
Skilsmässa – inget att känna sig misslyckad för
2024-02-04 • 24min
![I hjärnan på Louise Epstein](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/BE37BFE2EEF0482A3F0344A5A1664696_small.jpg)
Anders Hansen svarar på lyssnarnas frågor om högkänslighet, ovälkommen gråt och ångest
2024-01-21 • 30min
![I hjärnan på Louise Epstein](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/BE37BFE2EEF0482A3F0344A5A1664696_small.jpg)
Rätt träning bromsar hjärnans förfall
2024-01-14 • 30min
![I hjärnan på Louise Epstein](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/38B18306D4D2B7886D2E1C7C2647DA07_small.jpg)
Körsång gör hjärnan glad
2024-01-07 • 30min
![I hjärnan på Louise Epstein](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/BE37BFE2EEF0482A3F0344A5A1664696_small.jpg)
Då ska du lita på din intuition
2023-12-31 • 24min
![I hjärnan på Louise Epstein](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/BE37BFE2EEF0482A3F0344A5A1664696_small.jpg)
Hjärnans längtan efter skönhet
2023-12-24 • 24min
![I hjärnan på Louise Epstein](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/38B18306D4D2B7886D2E1C7C2647DA07_small.jpg)
Klimakteriehjärnan – så fungerar den
2023-12-17 • 30min
![I hjärnan på Louise Epstein](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/BE37BFE2EEF0482A3F0344A5A1664696_small.jpg)
På jakt efter fri vilja i hjärnans hemliga rum
2023-12-10 • 30min
![I hjärnan på Louise Epstein](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/77A90AF81AA543FF724CE0386DA20457_small.jpg)
Så får du livet att fungera – trots migrän
2023-12-03 • 30min
![I hjärnan på Louise Epstein](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/BE37BFE2EEF0482A3F0344A5A1664696_small.jpg)
Dåligt tålamod – inget att skämmas för
2023-11-26 • 23min
![I hjärnan på Louise Epstein](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/EA9DA301685E5DED8202C71440A383DC_small.jpg)
Det händer i hjärnan när du blir kär
2023-11-19 • 29min
![I hjärnan på Louise Epstein](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/BE37BFE2EEF0482A3F0344A5A1664696_small.jpg)
När hjärnan tänker på döden
2023-11-12 • 23min
![I hjärnan på Louise Epstein](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/38B18306D4D2B7886D2E1C7C2647DA07_small.jpg)
Louises dröm om den perfekta lögndetektorn
2023-11-05 • 28min
![I hjärnan på Louise Epstein](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/BE37BFE2EEF0482A3F0344A5A1664696_small.jpg)
Lär känna avundsjukan – en känsla med låg status
2023-10-29 • 23min
![I hjärnan på Louise Epstein](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/38B18306D4D2B7886D2E1C7C2647DA07_small.jpg)
Här är den bästa maten för din hjärna
2023-10-22 • 30min
![I hjärnan på Louise Epstein](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/BE37BFE2EEF0482A3F0344A5A1664696_small.jpg)
Därför går gråten inte att styra
2023-10-15 • 23min
![I hjärnan på Louise Epstein](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/38B18306D4D2B7886D2E1C7C2647DA07_small.jpg)
Svårare än du tror att avslöja en lögnare
2023-10-08 • 28min
![I hjärnan på Louise Epstein](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/BE37BFE2EEF0482A3F0344A5A1664696_small.jpg)
Myter och fakta om kvinnors och mäns hjärnor
2023-10-01 • 27min
![I hjärnan på Louise Epstein](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/38B18306D4D2B7886D2E1C7C2647DA07_small.jpg)
Så läker du en hjärna som stressats till utmattning
2023-09-24 • 30min
![I hjärnan på Louise Epstein](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/BE37BFE2EEF0482A3F0344A5A1664696_small.jpg)
Mindre tid i sängen kan ge dig bättre sömn
2023-09-17 • 30min