Frykt ei! Slik rydder du i sceneskrekken
Alt i orden16 Okt 2025

Frykt ei! Slik rydder du i sceneskrekken

Jeg var 24 år da jeg sto på scenen på Holmenkollen Park Hotel for aller første gang, foran Johan H. Andresen og en full sal. Jeg hadde kartotekkort, blazer og altfor trange sko og plutselig nektet hendene mine å samarbeide.

I denne episoden deler jeg historien om hva som skjedde den dagen, og hva jeg lærte om frykt, kropp og mot. Du får også fem konkrete grep for å rydde i frykten. En somatisk tilnærming som hjelper deg å finne ro, puste dypere og stole på deg selv igjen.


Få flere tips og inspirasjon rett i innboksen – helt gratis. Meld deg på nyhetsbrevet mitt her: ⁠https://start.bretteville.no/⁠


Avsnitt(34)

Ex-kjærestesten

Ex-kjærestesten

Hva har ekskjærester med garderoben din å gjøre? Mer enn du tror! 😉I denne episoden deler jeg mitt mest brukte verktøy for å avgjøre hvilke klær som fortjener plassen sin og hvilke som må gå videre.

9 Okt 20255min

Lukt og minner

Lukt og minner

Har du opplevd at en lukt kaster deg rett tilbake i tid? At minnene plutselig blir så sterke at du kjenner følelsen i hele kroppen?I denne episoden deler jeg min egen historie omhvordan en helt vanlig...

2 Okt 20257min

Sånn rydder du boden (uten å miste motet)

Sånn rydder du boden (uten å miste motet)

En bod kan føles som et sort hull – alt vi ikke vet hvor vi skal gjøre av havner der. I denne episoden blir du med meg inn i boden til Arne, hvor vi tar for oss rotet med en metode som fungerer.Du får...

25 Sep 202515min

De fire årstidene i ryddeprosessen – hvor er du nå?

De fire årstidene i ryddeprosessen – hvor er du nå?

Rydding har sine årstider. Noen ganger handler det om å gi slipp, andre ganger om å hvile, starte på nytt eller nyte resultatet.I denne episoden får du hjelp til å oppdage hvilken årstid du er i akkur...

19 Sep 202512min

Derfor funker ikke ryddingen din

Derfor funker ikke ryddingen din

Hvorfor feiler så mange ryddeprosjekter – og hva skal til for at det faktisk varer? I denne episoden deler Jeanette Bretteville hvorfor tradisjonelle rydde metoder ofte ikke fungerer, og hvordan en me...

12 Sep 202516min

Velkommen til podcasten Alt i orden med Jeanette Bretteville

Velkommen til podcasten Alt i orden med Jeanette Bretteville

✨ Velkommen til Alt i orden. 🗄️ Har du skap fulle av ting du ikke orker å ta tak i?💭 Eller et hode som aldri helt får hvile fordi tankene står i kø?Jeg vet hvordan det føles og jeg vet at du kan få ...

30 Aug 20251min

Hvilken farge er du?

Hvilken farge er du?

Har du lest boken til Thomas Erikson, mannen bak Omgitt av idioter ? Han deler oss inn i farger som rød, gul, grønn og blå for å beskrive personlighetstyper. I denne episoden har jeg dratt det litt vi...

30 Aug 20257min

Populärt inom Utbildning

historiepodden-se
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
det-skaver
alska-oss
harrisons-dramatiska-historia
nu-blir-det-historia
not-fanny-anymore
roda-vita-rosen
johannes-hansen-podcast
rss-foraldramotet-bring-lagercrantz
rss-viktmedicinpodden
i-vantan-pa-katastrofen
sa-in-i-sjalen
sektledare
rss-max-tant-med-max-villman
allt-du-velat-veta
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
rib-podcast
rss-sjalsligt-avkladd
rss-basta-livet