Stall Wolter med gäster28 Nov 2025

#215 – Vill du få mer ork och energi? Jag pratar kost, näring och lymfflöde

I det här avsnittet går jag tillbaka till grunden – hur vi faktiskt mår, och vad som delvis påverkar vår ork, energi och livsglädje i vardagen.

Jag pratar om kosten som vårt bränsle, hur dagens mat påverkar kroppen, varför näringsbalansen är viktigare än många tror, och hur lymfsystemet hänger ihop med energi, trötthet, svullnad, återhämtning och vårt allmänna välmående.

Det här avsnittet är för dig som:

🌿 Vill förstå varför du känner dig trött eller låg i energi 💛 Vill stötta kroppen på ett enkelt och hållbart sätt ✨ Är nyfiken på kost, näring och hur allt hänger ihop 🌸 Vill hitta tillbaka till balans i vardagen

Jag delar också varför jag jobbar med de produkter och livsstilsverktyg jag gör, vad som skapat trygghet hos mig genom åren och hur små förändringar kan göra stor skillnad.

✨ Nyfiken på en kickstart?

Se min video om ett av mina livsstilsprogram här: 👉 https://coachmarie.myflodesk.com/c92025

🛒 Vill du kika på kosttillskotten jag nämner?

Här hittar du min webbshop (just nu med 15% rabatt): 👉 https://thealoeveraco.shop/HVX6nhvG

Vill du ha personlig hjälp att välja rätt tillskott eller livsstilsprogram? 📧 Mejla mig på mail@mariewolter.com

https://koalendar.com/e/radgivningsstund-med-marie-wolter

💛 Här hittar du mina guider (även via link in bio eller mariewolter.com):

🌿 Lymfguiden – för dig https://coachmarie.myflodesk.com/lymfguiden

🐴 Hästens lymfsystem https://coachmarie.myflodesk.com/guidehastenslymfsystem

⚖️ Balans i livet https://coachmarie.myflodesk.com/balansilivet

📌 Här hittar du mig:

🌐 mariewolter.com 📷 instagram.com/stallwolter 📱 facebook.com/stallwolter

🔔 Glöm inte att följa podden och dela gärna vidare. ⭐ Din recension betyder massor – tack för att du lyssnar! 💛

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(135)

#242: När livet händer 🤍 Om sorg, återhämtning och RESET

Vad händer med oss när livet plötsligt förändras? När någonting vi älskar försvinner. När kroppen och huvudet har gått på högvarv länge. Eller när vi bara känner att någonting behöver förändras, utan ...

31 Juli 22min

#241: Om inte nu, när? 🧡 Platserna till RESET är släppta

Hur många gånger har du tänkt: "Det där skulle jag verkligen behöva." Och ändå väntat. Väntat på att livet ska bli lite lugnare. På att du ska få lite mer tid. På att det ska kännas som rätt läge. I d...

20 Juli 37min

#240: När blev tröttheten en del av vardagen?

När blev det normalt att alltid vara lite trött? Att alltid ha nästa sak i huvudet. Att längta efter ridturen hela veckan, men inte riktigt orka när stunden väl kommer. Att säga: "Det blir bättre efte...

3 Juli 49min

#239: När blev det viktigaste i ditt liv det som alltid kommer sist?

Vi hästmänniskor är fantastiska på att ta hand om våra hästar. Vi planerar hovslagare, veterinärbesök, träningar, foder, täcken och allt annat som hör hästlivet till. Vi ser när hästen behöver hjälp, ...

19 Juni 21min

#238: Sommaren är här – men är din häst verkligen redo? | Q&A med Malin & Anna

☀️ Sommaren är en fantastisk tid för många hästar, men också en period som kan innebära stora utmaningar. Insekter, sommareksem, täcken, bete, fång, fästingar, vatten i hagen och hur vi egentligen hjä...

5 Juni 1h 21min

#237: Vi längtade efter något som inte riktigt fanns

Det här avsnittet är inte som de andra. I det här avsnittet berättar jag och Sofie för första gången om något som vuxit fram under lång tid. Något som började i en längtan och idé som jag burit på län...

27 Maj 30min

#236: Det börjar inte hos hästen – det börjar i samspelet

I det här soloavsnittet delar jag med mig av min syn på hästar, kroppen, samspelet och varför jag tror att vi ibland behöver stanna upp och börja lyssna på ett annat sätt. För väldigt ofta tittar vi d...

8 Maj 56min

#235 – Att förstå hästen – kropp, signaler och samspel med Fanny från Fannys Häst och Hälsa

Hästen känns inte riktigt som vanligen, men du kan inte alltid sätta fingret på varför. I det här avsnittet sitter jag med Fanny från Fannys Häst & Hälsa hemma hos mig och vi pratar om det som inte al...

24 Apr 1h 10min