124. Meditasjon "Vagusreisen" - for hvile, restitusjon og balanse I Annette Løno
Velkommen inn i Vagusreisen – en rolig, guidet meditasjon med hensikt å aktivere vagusnerven og hjelpe kroppen inn i en dyp tilstand av ro, trygghet og restitusjon.Denne meditasjonen inviterer deg til...
20 Dec 202528min
123. Når kroppen sier stopp: kronisk sykdom, skam, hverdagsaktivitet og helsefremming. Gjest: Sonni Schumacher (reprise)
Hva skjer når kroppen sier stopp?Og hvordan kan vi – både som enkeltmennesker og som samfunn – bygge helse, selv når livet er krevende?Dette er en reprise av en av Helsetipspoddens mest populære episo...
13 Dec 20251h 31min
122. Vagusmeditasjon: 8 minutters mikropause for ro, regulering og reset av nervesystemet I Annette Løno
I denne episoden guider jeg, Annette Løno, deg gjennom en kort og nærende meditasjon som hjelper kroppen inn i dypere ro.Dette er en 8 minutters mikropause du kan bruke når som helst i løpet av dagen ...
1 Dec 20259min
121. Voldtekt og samtykkelov - fra overlevelse til helbredelse I Sara Heiervang (Sårbarhetslegen)
I denne episoden av Helsetipspodden tar vi opp et alvorlig og svært viktig tema: voldtekt. Dette er noe vi som samfunn må våge å snakke høyt om – og nettopp derfor er jeg dypt takknemlig for at dagens...
22 Nov 20251h 7min
120. Lydmeditasjon "Falling into place with nature" av Tone Elin Solholm og Lakki Patey "
I denne episoden får du oppleve en lydmeditasjon – skapt og improvisert av Lakki Patey og Tone Elin Solholm - kalt Falling into place with nature.Musikken inviterer til avspenning, lytting og indre ro...
15 Nov 202520min
119. Hvordan håndtere ubehagelige følelser – og møte dem for styrke og vekst I Aili K. Hannisdal
I denne episoden av Helsetipspodden har jeg lege og bestselgende forfatter Aili Kristina Hannisdal – kjent som Endorfinlegen- som gjest. Vi snakker om hva følelser egentlig er, hvorfor de påvirker hel...
8 Nov 20251h 11min
118.Hvorfor kvinner har høyere sykefravær og hva må vi gjøre annerledes? Gjest: Unn Therese Omdal
Gjest: Unn Therese Omdal, statsviter, foredragsholder og forfatter – aktuell med boka Sykefraværsparadokset.Kvinner blir sykemeldt dobbelt så ofte som menn – også i et av verdens mest likestilte land....
1 Nov 20251h 4min
