Yoga - roligere tempo – dypere nærvær 🧘♀️
Borghild prøvde mange yogaformer, men noe manglet. Vendepunktet kom da hun oppdaget klassisk, meditativ yoga – en praksis der det å være ble viktigere enn å gjøre. Lest inn av Borghild Glosimot.
25 Juni 20255min
Yoga - 15 minutter´n
Yoga - 15 minutter´n Dette er en kort daglig yogasekvens som tar ca 15 min. Fint å få denne som en daglig rutine, gjør den når du har anledning og kroppen din vil takke deg for. Sjekk yoga.no for næ...
3 Apr 202515min
Hvorfor retretter? Utdrag fra boken Mer å hente
Hvorfor retretter? Retretten som fornyer: Stillhet, innsikt og indre rom Hva skjer når vi trekker oss tilbake fra hverdagens støy – ikke bare for en pause, men for å gå litt dypere? I denne episoden...
23 Mars 20251min
Hvorfor langmeditasjoner? Utdrag fra boken Mer å hente
Hvorfor langmeditasjoner? Fra stress til mer balanse: Langmeditasjonens skjulte potensiale Når det daglige tempoet drar oss i mange retninger, kan en lengre stund i stillhet åpne dører til bedre bal...
23 Mars 20251min
Research on meditation: Brain Reactions To Meditaton
Brain Reactions to Meditation Welcome to today's episode, where we explore the fascinating connection between meditation and brain activity. Have you ever wondered what happens inside your mind when ...
13 Mars 20251min
Research on meditation: Meditation_ Brain Responses and Stress Reduction
Brain reactions to meditation Welcome to today's episode, where we explore the fascinating connection between meditation and brain activity. Have you ever wondered what happens inside your mind when ...
13 Mars 20252min
Meditasjon, stress og overskudd med hjerneforsker Svend Davanger - i dialog med Annette B. Dragland
Hvordan påvirker meditasjon hjernen vår, og hvordan kan det være nøkkelen til mindre stress og mer overskudd i hverdagen? I denne podcasten snakker Annette B. Dragland – i Leger om livet-podcasten – m...
27 Feb 202549min
Ledighet i Acem-meditasjon. Utdrag fra boken Mer å hente.
Hva betyr egentlig ledighet i Acem-meditasjon? Hvordan kan en myk og uanstrengt gjentakelse av metodelyden gi dyp avspenning og mental frihet? I denne episoden utforsker vi hvordan ledighet reduserer ...
16 Feb 20254min
