Episode 75 - Frisk kropp og klar hud med detox coach Anniken Nayeli
Dagens inspirerende gjest, detox- og helsecoach Anniken Nayeli var ung student i USA, og fikk påvist borreliose og andre infeksjoner som resulterte i diagnosen ME. I dagens episode deler hun hvilke en...
3 Aug 202157min
Episode 74 - PT Anne Ma Refsnes om trening, slankeskam, likestilling og janteloven
Anne Ma Refsnes, gründer av Naardic, har lang fartstid som personlig trener, og vi stiller henne alle spørsmålene vi lurer på om trening for kvinner i forskjellige stadier i livet, kroppsskam, likest...
27 Juli 202156min
Episode 73 - Minimalistiske skjønnhetsrutiner
Beautytrenden «Skinminimalism» er tema i dagen episode, men hva er det, og hvilke basisprodukter er nødvendig for å opprettholde en sunn hud? Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din ...
20 Juli 202139min
Episode 72 - Erlend Elias, om å være hovedpersonen i sitt eget liv
"Det tar et helt liv å bli kjent med seg selv, dagens ungdom opplever en jungel av identiteter og sliter med å finne seg selv", forteller en åpen og ærlig Erlend Elias, som deler av alle fasetter av s...
13 Juli 202155min
Episode 71 - Sommermaten som gjør deg vakker
Har du tenk over hvilke matvarer som styrker huden fra innsiden? I denne episoden snakker vi om naturens spiselige solbeskyttelse og deler noen konkrete tips som vil heve dine matvaner enkelt og effek...
6 Juli 202149min
Episode 70 - Human design, ditt personlige vekstverktøy!
Tenk om det fantes et verktøy som kunne veilede oss til å ta de riktige valgene for oss selv, slik at vi var mer bevisste på hvordan vi benyttet ressursene våre og næret til gode energier og de rette ...
29 Juni 202136min
Episode 69 - Økologisk vin og sunne drikkevaner med vinekspert Marthe Bøhn
Finnes det en helsegevinst med å drikke økologisk vin, og hvor mange enheter kan vi nyte med god samvittighet? Hør den opplysende episoden med vinekspert Marthe Bøhn som gjest. Som Norges eneste kvinn...
22 Juni 202152min
Episode 68 - Slik når du dine mål!
Silvany og Hedda setter seg hårete mål som de sverger de skal fullføre innen ferien er over, for nå har de en detaljert oppskrift, og det finnes ingen rom for flere unnskyldninger! Episoden kan inneh...
15 Juni 202139min
