#14 Solen – vår mest missförstådda medicin?

Vi har fått höra det i decennier. Solen är farlig. Smörj in dig. Undvik mittdagssolen. Skydda dig hela året.

Men om solen verkligen vore så skadlig – varför mår så många människor bättre på sommaren? Varför sjunker blodtrycket? Varför sover vi djupare och känner oss gladare? Och varför söker sig både människor och djur instinktivt mot ljuset?

I det här avsnittet tar Suzanne upp en av de mest omdiskuterade hälsofrågorna just nu – och ställer den verkliga frågan: Har vi missförstått vår relation till solen?

Med utgångspunkt i bland annat en stor svensk studie som nyligen fått nytt liv i debatten går hon igenom vad forskningen faktiskt säger – om D-vitamin, hormoner, hjärtat, sömn, immunförsvar och hudcancer. Och vad som händer i kroppen när vi slutar få det ljus vi biologiskt är skapta för.

I det här avsnittet går hon igenom:

Varför vår biologi är byggd för solljus – och vad som händer när vi lever utan det
Den svenska studien som fick världen att omvärdera solskräcken
Vad solen egentligen gör med hormoner, blodtryck, hjärna och immunförsvar
D-vitamin – hur det bildas, varför de flesta i Skandinavien har för lite och vad det spelar för roll
Hudcancer, solkrämer och vad vi kanske har fokuserat fel på
Hur du bygger en motståndskraftig hud inifrån – med kost och livsstil
En praktisk sommarstrategi för dig, dina barn och äldre i din omgivning

Det här är ett avsnitt för dig som vill förstå helheten – inte bara undvika solbränna.

"Se inte solen som vår fiende. Tänk istället på hur du kan återfå en naturlig relation till den."

Noid Health Community:

https://www.skool.com/noid-health-community

Noid Health Hemsida:

https://www.noidhealth.se/

Noid Health undersökningar:

https://www.noidhealth.se/halsoundersokningar

Kosttillskott & produkter:

https://halsopaketet.se

Noid Health Bröst Termografi:

https://www.noidhealth.se/termografi-undersokning

Bröst Termografi:

Healthylytix.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(24)

#24 Omega-3: Vad din hjärna, dina celler och ditt immunförsvar egentligen behöver

Hur påverkas din hjärna, dina celler och ditt immunförsvar när ett av kroppens viktigaste biologiska byggmaterial försvinner ur vår moderna kost?I det här avsnittet tar Suzanne och Sonja med oss på en...

27 Okt 1h 12min

#23 Endometrios del 2: Hormoner, progesteronresistens och vägen framåt

Varför räcker det inte alltid med hormonbehandling vid endometrios, och vad handlar östrogendominans och progesteronresistens egentligen om?I det här uppföljande avsnittet fortsätter Suzanne och Sonja...

13 Okt 48min

#22 Endometrios del 1: Mer än bara mensvärk.

Varför drabbas ungefär var tionde kvinna av svår smärta som ofta avfärdas som "normal mensvärk"? Och kan det vara så att endometrios handlar om betydligt mer än bara livmodern?I det här avsnittet prat...

29 Sep 36min

#21 Sötsug – Vad försöker kroppen berätta?

Varför blir vi sugna på socker – även när vi precis har ätit? Är sötsug bara en fråga om viljestyrka, eller försöker kroppen faktiskt berätta att något är i obalans?I det här avsnittet pratar Suzanne ...

14 Sep 48min

#20 Vilken tarmprofil har du?

Varför fungerar samma råd för magen så bra för vissa – men gör andra ännu sämre?Och kan det vara så att du först behöver förstå vilken typ av tarm du faktiskt har?I det här avsnittet pratar Suzanne om...

1 Sep 38min

#19 När obalans i tarmen blir det nya normala

Har obalans i tarmen blivit det nya normala? Och kan en störd tarmmiljö påverka mycket mer än bara magen?I det här avsnittet pratar Suzanne om varför vår moderna kost och livsstil kan påverka tarmflor...

18 Aug 27min

#18 Hormonhälsa hos unga kvinnor – Del 2

Mensvärk, PMS, rikliga blödningar och oregelbunden mens är något många kvinnor får höra är normalt. Men är det verkligen så – eller försöker kroppen berätta att något inte står rätt till?I det här avs...

4 Aug 1h 4min

#17 Hormonhälsa hos unga kvinnor – Del 1

Mensvärk, PMS, akne, oregelbunden mens och hormonella preventivmedel har blivit en del av vardagen för många unga kvinnor. Men är de här besvären verkligen något vi bara ska acceptera – eller försöker...

21 Juli 58min