#127 Når fasaden sprekker

Når fasaden sprekker

Hvor lenge kan vi egentlig holde det gående før kroppen eller livet sier stopp?

Mange av oss har lært å være sterke. Vi tar ansvar, holder ut, smiler og gjør det som forventes av oss. Men hva skjer når fasaden begynner å slå sprekker?

I denne episoden deler jeg litt av min egen historie om å møte veggen, og om hvordan det som føltes som et sammenbrudd etter hvert ble starten på en helt ny måte å leve på.

Vi snakker blant annet om:

• hvorfor så mange av oss skjuler hvordan vi egentlig har det

• hvordan angst, utmattelse og stress ofte bygges opp over tid

• hvorfor det å møte veggen ikke betyr at du har feilet

• hva som skjer når vi slutter å kjempe mot oss selv

• og hvordan ærlige historier kan gi håp når livet føles tungt

💛 Denne episoden er også en invitasjon til den gratis digitale temauka Hverdagskrefter - Når fasaden sprekker, hvor jeg får besøk av modige og inspirerende mennesker som deler sine historier om angst, utbrenthet, avhengighet, livskriser og veien tilbake til seg selv.

Du får blant annet møte:

• Hanne Sørvaag

• Agathe Skappel

• Ingri Bergin Solem

• Michael Andreassen

• Hilde Kloppbakken

• Hanne Kristin Rohde

• Ingrid Alm og Ole Thomas Helgesen

Kanskje trenger du ikke flere råd om å ta deg sammen.

Kanskje trenger du bare å høre at du ikke er alene.

🎧 Lytt til episoden der du vanligvis hører på podkast.

💛 Les mer om temauka og meld deg på her:

https://www.angstportalen.no/Hverdagskrefter

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(128)

#128 Før sommeren: Det viktigste jeg håper du tar med deg

🎧 Episode 128Før sommeren: Det viktigste jeg håper du tar med degDette er den siste episoden før sommeren, og i stedet for å lære deg noe nytt, har jeg lyst til å minne deg på noe du kanskje har glem...

25 Juni 12min

#126 5 tegn på at nervesystemet ditt er overbelastet

5 tegn på at nervesystemet ditt er overbelastetKjenner du deg konstant sliten, anspent eller overveldet?Kanskje føler du at du tåler mindre enn før. At kroppen reagerer sterkere. At du aldri helt klar...

4 Juni 11min

#125 Når angsten er så høy at du ikke vet hvor du skal gjøre av deg.

🎧 Episode 125Hvorfor “pust med magen” føles som en fornærmelse når angsten er høyHva gjør du når angsten er så høy at ingenting ser ut til å hjelpe?Når kroppen er i full alarm, tankene løper, og selv...

21 Maj 17min

#124 Hvorfor du føler deg så utrygg hele tiden

🎧 Episode 124Hvorfor du føler deg så utrygg hele tidenKjenner du på en uro som aldri helt slipper taket?At kroppen er anspent, hodet alltid litt på vakt, og at det er vanskelig å virkelig slappe av, ...

14 Maj 14min

#123 7 vanlige myter om angst som holder deg fast

🎧 Episode 1237 vanlige myter om angst som holder deg fastHva om noe av det du har lært om angst faktisk gjør det vanskeligere å få det bedre?Mange som sliter med angst går rundt med regler og sannhet...

7 Maj 23min

#122 Når legen sier “det er ikke farlig” men du fortsatt er redd

🎧 Episode 122Når legen sier “det er ikke farlig” men du fortsatt er reddHva gjør du når legen sier at det ikke er noe farlig… men du fortsatt ikke klarer å slippe taket?Mange får beskjed om at sympto...

30 Apr 16min

#121 Derfor føles det så ekte. Vanlige symptomer på angst. Del 2

Kroppslige symptomer ved angst. Derfor føles det så ekte. Del 2I del 2 fortsetter samtalen med Anna, hvor vi går videre gjennom flere kroppslige symptomer mange opplever ved angst.For mange er det net...

23 Apr 30min