Avsnitt 1 – Louise Lagerling, psykoterapeut: Stress, ångest, skam och förändring

Avsnitt 1 – Louise Lagerling, psykoterapeut: Stress, ångest, skam och förändring

Helene och Nicole samtalar med psykoterapeuten Louise Lagerling om hennes integrativa arbetssätt där KBT och modern psykodynamisk terapi kombineras med fokus på kropp, andning, yoga och kost.

Avsnittet berör hur man bygger tillit i terapi, hanterar stress och ångest, sätter gränser i relationer och vilken roll skam spelar i beroendebeteenden — inklusive shopping. Du får också konkreta verktyg för ökad självkänsla och varaktig förändring.

Vi pratar också om:

  • Att hitta tillbaka till sitt “barfota jag” — sitt autentiska jag

  • Hur vi kan börja möta oss själva med mer självkänsla

  • Hur små steg kan leda till hållbar och verklig förändring

Väcker avsnittet tankar eller känslor hos dig? Du är inte ensam. Vill du komma i kontakt med oss hittar du oss via våra sociala medier — sök på Beroendeterapeuterna eller Shoppingbikten.


ENGLISH BELOW

Helene and Nicole speak with psychotherapist Louise Lagerling about her integrative approach to therapy combining CBT and modern psychodynamic work with attention to the body, breath, yoga and nutrition.

The episode covers building trust in therapy, managing stress and anxiety, setting boundaries in relationships and the role of shame in addictive behaviors — including shopping. You’ll also get practical tools for greater self-worth and lasting change.

NOTE: This episode is in Swedish.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(8)

 Avsnitt 7 – Peter Roth, beroendeterapeut: Från beroende och skam till hopp och tillfrisknande

Avsnitt 7 – Peter Roth, beroendeterapeut: Från beroende och skam till hopp och tillfrisknande

Helene och Nicole samtalar med Peter Roth, beroendeterapeut, mindfulnessinstruktör och föreläsare, om beroendesjukdomen, skam och vägen till ett liv i tillfrisknande.Peter har lång erfarenhet av att a...

25 Juni 47min

Avsnitt 6 – Carl Lagerkvist, pastor: Tro, mening, hopp och vägen vidare

Avsnitt 6 – Carl Lagerkvist, pastor: Tro, mening, hopp och vägen vidare

Helene och Nicole samtalar med Carl Lagerkvist, pastor i S:t Peters kyrka i Stockholm, om tro, psykisk ohälsa, beroende och människans längtan efter mening och sammanhang.I avsnittet utforskar vi exis...

11 Juni 21min

Avsnitt 5 – Ebba Engvall: Psykisk ohälsa, missbruk och vägen tillbaka till livet

Avsnitt 5 – Ebba Engvall: Psykisk ohälsa, missbruk och vägen tillbaka till livet

Helene och Nicole samtalar med Ebba Engvall från EbbasOrd om psykisk ohälsa, missbruk och vägen tillbaka till livet.Genom egna erfarenheter och sitt arbete med föreläsningar, coaching och utbildning v...

28 Maj 48min

Avsnitt 4 – Francisca Infante och Branislav “Bosse” Damnjanovic: Relationer, medberoende och vägen framåt

Avsnitt 4 – Francisca Infante och Branislav “Bosse” Damnjanovic: Relationer, medberoende och vägen framåt

Helene och Nicole samtalar med Francisca Infante och Branislav “Bosse” Damnjanovic om relationer, anhörigskap, medberoende och vägen mot förändring.Francisca arbetar med spirituell utveckling och sham...

14 Maj 57min

Avsnitt 3 – Davor Vuleta: Skuld, konsumtion och vägen ut ur ekonomisk stress

Avsnitt 3 – Davor Vuleta: Skuld, konsumtion och vägen ut ur ekonomisk stress

Helene och Nicole samtalar med Davor Vuleta, doktor i rättssociologi, privatekonomisk talesperson på Kronofogden och utsedd till Årets kreditprofil 2025, om skuld, konsumtion och de bakomliggande meka...

30 Apr 42min

Avsnitt 2 – Karin Larsson: När shopping blir ett beroende

Avsnitt 2 – Karin Larsson: När shopping blir ett beroende

Helene och Nicole samtalar med Karin Larsson, författare och speciallärare, om hennes personliga resa genom shoppingberoende och vägen mot förändring.Utifrån sin bok “Klädfyllot – en shopaholic på avg...

16 Apr 1h 4min

 Avsnitt 0 – När shopping tar över: Att förstå beroendet bakom beteendet

Avsnitt 0 – När shopping tar över: Att förstå beroendet bakom beteendet

I detta introduktionsavsnitt utforskar Helene och Nicole — som studerar till beroendeterapeuter — hur shopping, alkohol och andra strategier kan utvecklas till beroende.De pratar om kopplingarna mella...

16 Apr 4min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
inga-beiga-morsor
rss-vuxna-pa-latsas
sexnoveller-deluxe
not-fanny-anymore
sova-med-dan-horning
rss-viktmedicinpodden
angestpodden
johannes-hansen-podcast
rss-pappahjartat
tyngre-radio
brottarbroder
rss-basta-livet
sa-in-i-sjalen
sex-pa-riktigt-med-marika-smith
medicinvetarna
rss-hos-psykologen
rss-traningsklubben
dodsdomar