Hva er utbrenthet? Hvordan forebygge? Hvordan få det bedre? Med Tonje Moe-Thompson
Lederpodden27 Feb 2020

Hva er utbrenthet? Hvordan forebygge? Hvordan få det bedre? Med Tonje Moe-Thompson

En økende del av sykefravær på norske arbeidsplasser er relatert til lettere- og moderate psykiske helseplager. På folkemunne har vi mange begreper for å beskrive psykisk uhelse relatert til jobb. Å gå på en smell, å gå på veggen, å gå på en lettvegg eller å være utbrent.

Først i 2019 ble utbrenthet definert en egen diagnose av Verdens helseorganisasjon (WHO). WHO definerer utbrenthet som et syndrom som utvikles når kronisk stress på arbeidsplassen ikke blir håndtert på riktig måte. For mange av de som får denne diagnosen kan konsekvensene bli alvorlige. Det kan ta lang tid å komme tilbake til jobb og tilstanden påvirker både familieliv og sosial fungering.

I denne episoden av snakker jeg med psykolog Tonje Moe-Thompson fra IPR om hva som er symptomene på utbrenthet. Hvordan kan utbrenthet påvirke jobb-prestasjoner og hvordan kan du som leder eller kollega bidra til å forebygge utbrenthet på din arbeidsplass. Vi snakker også om hva som skal til for å få det bedre, når alt virker håpløst.

Les også vårt blogginnlegg «Hvordan håndtere en psykmelding?»

👩🏽‍🎓 Ledernettverket er nå åpent for nye medlemmer: www.ledernettverket.no
🎤 Foredrag og workshops med Tor Åge booker du her: www.torage.no
📧 Meld deg på nyhetsbrevet her: www.lederpodden.no

See omnystudio.com/listener for privacy information.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(282)

⚖️ Dette må ledere vite om juss – med advokat Trond Erik Kvalsnes

⚖️ Dette må ledere vite om juss – med advokat Trond Erik Kvalsnes

Hvor går grensen mellom godt lederskap og juss? I denne episoden får du et praktisk, jordnært krasjkurs i arbeidsrett – skreddersydd for ledere. Gjesten er Trond Erik Kvalsnes, advokat og partner i Littler, med tung erfaring fra varslingssaker, nedbemanning og store omstillinger. Sammen rydder vi i myter, begreper og fallgruver – og viser hvordan juss kan gi deg handlingsrom, ikke bare begrensninger.🙋🏻‍♀️ Ønsker du å bli en mer coachende leder? Bli med på Coachende ledelse. Et lederutviklingsprogram som forvandler din måte å lede på. Kun 16 plasser. Mer informasjon og påmelding: www.coachendeledelse.no

3 Okt 34min

❤️ Ikke vær så slem med deg selv

❤️ Ikke vær så slem med deg selv

Hvordan står du i krevende jobber over tid – uten å brenne lyset i begge ender? I denne praten deler Per-Einar Binder (psykologspesialist og professor ved UiB) hvorfor selvmedfølelse ikke er «snillisme», men en prestasjonsfaktor: den gjør deg mer robust, klokere i møte med andre og bedre i stand til å lede – over tid.Vårt nye program Coachende ledelse lanseres om kort tid...

22 Sep 48min

🚨 Å lede i krise – med professor Olav Kjellevold Olsen

🚨 Å lede i krise – med professor Olav Kjellevold Olsen

Hva gjør vi når det uventede skjer? Når alt vi har forberedt oss på blir satt på prøve? Og hva skal til for å lede mennesker og organisasjoner gjennom kriser og katastrofer? I denne episoden møter du redaktøren bak boken Når det gjelder som mest – Operativ ledelse og team i kritiske situasjoner. En bok som viser hva vi kan lære fra politi, forsvar og akuttmedisin – og hvordan prinsippene for kriseledelse også gjelder for ledere i næringslivet.Ønsker du Lederpodden Live på din neste konferanse, ledersamling eller fagdag? Les mer her.

18 Sep 48min

😱 Funker frykt? Med professorene Bård Norheim og Joar Haga

😱 Funker frykt? Med professorene Bård Norheim og Joar Haga

Er det å kommunisere endring med en «brennende plattform» egentlig smart – eller skyter du deg selv i foten? Sammen med professorene Bård Norheim og Joar Haga oppsummerer vi 40 år med sentralbanksjefens taler, tre typer frykt og hva som faktisk får folk med – frivillig. Du får skarpe grep for krisekommunikasjon, tips til hvordan du bygger troverdighet og patos uten å svartmale fortiden, og hvorfor gode historier slår tomme superlativer hver gang. 🙋🏻‍♀️ Ønsker du å lære mer? Lederprogrammet starter 23. september. Kun 1 plass igjen.

11 Sep 49min

☘️ Slik lærer du å stå på hendene – Med Amund Fjeldstad

☘️ Slik lærer du å stå på hendene – Med Amund Fjeldstad

Hva skjer når vi slutter å begrense oss selv med unødvendige tanker? Amund Fjeldstad har utviklet rammeverket No Limits Mindset, basert på 25 års internasjonal ledererfaring – og han har testet det på seg selv. Som 63-åring bestemte han seg for å lære håndstående, og etter to år og over 400 treningsøkter sto han til slutt på hendene i en steinur – og havnet på forsiden av Aftenposten. I denne episoden deler Amund de seks vanligste mentale fellene som holder oss tilbake.🙋🏻‍♀️ Lederprogrammet starter 23. september. Kun to plasser ledig. Meld deg på her: www.lederprogrammet.no

7 Sep 37min

⛷️ Hva kan ledere lære av alpintoppen? Med Christian Magelssen

⛷️ Hva kan ledere lære av alpintoppen? Med Christian Magelssen

Hvordan kan vi lære raskere, smartere og mer effektivt – både i idrett og i organisasjoner? I denne episoden møter du Christian Magelssen, forskeren bak en banebrytende doktorgrad fra Norges idrettshøgskole. Han viser hvordan forsterkende læring kan slå tradisjonell instruksjon, hjelpe oss å bryte ut av fastlåste vaner og bygge et repertoar av strategier som gir bedre prestasjoner.🙋🏻‍♀️ Kun tre plasser igjen på Lederprogrammet! Oppstart 23. september i Oslo. Sikre deg din plass her: www.lederprogrammet.no

29 Aug 26min

🏆 Perfeksjonsparadokset – med Jens Näsström og Målfrid Jordet Ågotnet

🏆 Perfeksjonsparadokset – med Jens Näsström og Målfrid Jordet Ågotnet

I advokat- og konsulentbransjen er det en type arbeidstakere som alle elsker. De som aldri sier nei, alltid leverer – og som alltid er klar for å legge inn de ekstra timene for å få et perfekt resultat. Men hva skjer når nettopp de egenskapene som gir dem suksess, også er de som driver dem inn i stress, depresjon og i verste fall ut av yrket? Psykolog Jens Näsström har i over 20 år forsket på baksiden av å være en ambisiøs og perfeksjonistisk arbeidstaker.🎯 Vil du bli en tryggere, tydeligere og mer effektiv leder? 23. september starter en ny runde av Lederprogrammet, Norges mest praktiske lederutviklingsprogram. Kun 3 plasser igjen – les mer og sikre din plass på lederprogrammet.no.

21 Aug 41min

🙉 Slik tar du imot tilbakemeldinger

🙉 Slik tar du imot tilbakemeldinger

De fleste ledere sier de elsker tilbakemeldinger. Men når kritikken først kommer, er det reptilhjernen som styrer – og plutselig handler alt om forsvar, bortforklaringer eller motangrep. I denne episoden får du vite hvorfor vi reagerer slik, og hvordan du kan trene deg selv (og kulturen din) til å ta imot tilbakemeldinger på en måte som gir læring. ⏳ Kun 4 plasser igjen! Lederprogrammet har oppstart 23. september i Oslo. Du kan sikre din plass her...

14 Aug 21min

Populärt inom Business & ekonomi

badfluence
framgangspodden
varvet
rss-borsens-finest
svd-ledarredaktionen
avanzapodden
lastbilspodden
rss-dagen-med-di
borsmorgon
rss-svart-marknad
fill-or-kill
affarsvarlden
uppgang-och-fall
rss-kort-lang-analyspodden-fran-di
tabberaset
rss-inga-dumma-fragor-om-pengar
rss-en-rik-historia
rss-badfluence
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
kapitalet-en-podd-om-ekonomi