8. Drit på draget - og møt opp likevel!
Er det forventningene dine som stopper deg?Kanskje har du sklidd ut av yogaen.Du vet hva det gir deg. Du har kjent roen, nærværet, den gode følelsen i kroppen.Og likevel… så møter du ikke opp.I denne ...
6 Aug 11min
7. Du har ikke mistet det - kroppen din er bare i høygir
Du vet hvordan det føles når yogaen virkelig lander i kroppen.Når pusten roer seg. Når kroppen slipper. Når du synker ned i matta og kjenner den dype hvilen.Så hva skjer når det ikke er tilgjengelig l...
30 Juli 19min
6. Når kroppen endelig får stoppe.
«Sigrun, jeg våknet med overskudd i dag. Det har ikke skjedd på flere år.»Den setningen ble sittende hos meg etter sommerens yogaretreater.I denne episoden inviterer jeg deg med tilbake til fjellet, t...
23 Juli 18min
4. Ikke en ny start. En annen måte!
Kanskje har du mange ganger prøvd å starte opp igjen med yogapraksisen din.Tenkt at nå skal jeg skjerpe meg.Nå skal jeg få det til.Og så har det krasja.I denne episoden snakker jeg om hvorfor det skje...
9 Juli 14min
3. Det er ikke disiplinen din det er noe galt med!
Her er tre grunner til hva som faktisk har fått yogapraksisen din til å gli vekk. Du tror kanskje at du mangler disiplin, men det er ikke det som er problemet.At hvis du bare skjerper deg litt, så kom...
2 Juli 8min
2. Jeg trodde jeg hadde mistet yogapraksisen min
Jeg har selv tvilt på om jeg er en yogaperson.I denne episoden deler jeg min egen historie, fra en dedikert og levende praksis til en hverdag hvor yogaen gradvis forsvant.Om skammen. Om tvilen.Og om d...
10 Juni 12min
1. Hvem er du uten yogapraksisen din?
Du vet hva yoga gir deg…men du får det ikke helt til lenger. Kanskje tenker du ofte at du burde gjøre yoga,men så blir det med tanken.I denne episoden snakker jeg om det mange ikke sier høyt:hvordan d...
5 Juni 8min
