30. Så kör du en Ironman 2016!
Hur svårt är det att köra en Ironman eller en längre triathlon. Hur tränar man? Hur tänker man? Vilket upplägg ska man följa?Eftersom vi arrangerar en ny halv-IM i Borås nästa år så ger vi i avsnitt 3...
22 Okt 20151h 22min
29. De 10 största myterna om hälsa och träning!
Ett helt gäng myter, missuppfattningar och missförstånd kring träning, mat och hälsa! Det är vad vi avhandlar i Coltings Nakna Sanning avsnitt 29.Vi undrar och spekulerar i hur och vart de här myterna...
15 Okt 20151h 30min
28. Om egoism, egocentrism och den självcentrerade hälsosträvaren!
I avsnitt 28 diskuterar vi huruvida egoism är detsamma som egocentrism. Och om egocentrism ens är ett negativt attribut. Hur mycket tid och tanke får och kan man egentligen lägga på sig själv och sin ...
7 Okt 20151h 19min
27. Älska din kropp! -Om fatshaming & Katrin Z
I avsnitt #27 av Coltings Nakna Sanning lyfter vi debatten ifrån utseende och stigmatisering till insikten om att vi ska Älska Vår Kropp! Men finns det verkligen ett ”hat mot feta”? Är det inte snarar...
30 Sep 20151h 16min
26. Harden the fuck up!
I avsnitt 26 avhandlar vi bland annat träningsinspiration och hur man kommer igång. Eller hur man gör om man vill komma igång. Eller hur man gör om man vill vilja att komma igång. Hur man kommer igång...
23 Sep 20151h 21min
25. Om sjukdom, skador och döden
Skador, sjukdom och döden. Hur ska idrottsmän och träningsmänniskor förhålla sig till de aspekterna av livet? Kan vi undvika dem, förneka dem, förebygga dem eller behöver vi helt enkelt roll with the ...
16 Sep 20151h 23min
24. Om Ö till Ö, att hjälpa andra och #swimrunforlife
I måndags körde jag min tionde raka ÖTILLÖ. 120 av de bästa tvåmannalagen från 26 nationer gjorde under den dagen sitt yttersta och kämpade på land och i vatten. På Utö var vi till slut framme och i m...
9 Sep 201548min
23. Shahrzad Kiavash
Hon började träna triathlon för mindre än ett år sedan. Hon var livrädd för vatten, hade aldrig cykeltränat och hatade löpning. Förra helgen fullföljde hon Stockholm Triathlon med 1500 m simning, 40 k...
2 Sep 20151h 29min
