112. Din första triathlon/swimrun

Vad är senaste nytt och vad finns kvar som borde försvunnit för längesedan? Vår egen trendspanare Jonas Colting ger oss alla nyheter från LA och Toronto. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for mor...

22 Okt 20191h 39min

Ett relativt långt uppsnack om fasta och diverse, följs av med fasta och fettförbränning i själva ämnet. Vi tar upp det som vi tycker är dom tio största myterna i ämnet. Hosted on Acast. See acast.com...

3 Okt 20191h 58min

Ett kort uppsnack och ett långt avsnitt. Är du inte pappa ännu, så får du något att ta med dig på vägen. Har du barn sen innan, kanske äldre barn, så låt dig roas av vår naivitet och le i mjug åt alla...

29 Sep 20191h 41min

Hösten kanske inte riktigt är det helvete vi beskrev förra veckan, men det är definitivt en årstid som kräver andra åtgärder än sommaren för att göra livet härligt. Brasor, soppor eller vad är det ege...

22 Sep 20191h 33min

Kretsloppet har kommit och gått och hösten är här för att försura våra liv. Vi ger er därför en ironisk lista på fem bra knep för att nå botten på kortast möjliga tid. Alla vet ju att när botten är nå...

15 Sep 20191h 26min

Det här är ett ämneslöst avsnitt där vi avhandlar föregående veckas flängande runt i olika skärgårdar och europeiska länder. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10 Sep 20191h 11min

Hur har återhämtningen gått efter Sala? Det får vi veta i det 30 minuter långa uppsnacket. Plus att några ilandsproblem avhandlas. I avsnittet får vi en tillbakablick på ÖTILLÖ och Swimrunsporten. Hos...

29 Aug 20191h 43min

Uppsnacket består av en racerapport från Sala Silverman 2019, SM i halv IM distans. Sedan följer en lista över hur man bäst återhämtar sig efter en tävling som Sala. Listan fungerar både om man har et...

26 Aug 20191h 48min