Det reduserer stresset og øker din evne til å fokusere. NTNU-forsker og psykolog Gunvor Marie Dyrdal
Shifter15 Nov 2023

Det reduserer stresset og øker din evne til å fokusere. NTNU-forsker og psykolog Gunvor Marie Dyrdal


Hei og velkommen til Shifters podcast. Ukens gjest er Gunvor Marie Dyrdal, som er psykolog og føsteamanunsis ved institutt for helsevitenskap ved NTNU. Hun har fokusert mye av forskningen på hva som skaper gode liv.




0:00:13 Introduksjon av gjesten Gunvor Marie Dyrdal


0:01:19 Finne lykke gjennom utfordrende opplevelser


0:01:54 Fokus på nytelse og aktiv handling


0:05:34 Mestring kan gi umiddelbar lykke, men ikke nødvendigvis tilfredshet


0:09:03 Å velge hvilke historier vi forteller om oss selv


0:12:28 Utfordringene ved å endre seg og frykten for friksjon


0:14:05 Finn ut av hvem du er og hva du ønsker


0:17:10 Ubehag når verdier kolliderer med jobb


0:20:41 Lykken og det gode liv - en introspeksjon


0:23:11 Bevissthet om seg selv som leder


0:25:15 Å være sårbar som leder og effekten av transparens.


0:31:17 Fortid, fremtid og stress: Hvordan påvirker de oss?


0:37:25 Praktisering av mindfulness og holdningsarbeid


0:42:58 Reaksjon på nøytral e-post som oppleves som angrep


0:48:28 Å være til stede i øyeblikket


0:52:10 Observasjon av egne tanker og behov for planlegging


0:53:13 Tankene og følelsene har sitt eget liv


0:57:36 Å hente seg tilbake til pusten er utfordrende


1:03:33 Å være til stede i øyeblikkene med barna


1:06:31 Å være til stede for å forstå og kvalitetssikre oppgaver


1:09:29 Økt interesse for indre bærekraft og bevissthet


Programleder: Lucas Weldeghebriel, journalist og gründer i Shifter.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(535)

Møller som investor? Her er alt du trenger å vite /med konserdirektør Håvar Andersen

Møller som investor? Her er alt du trenger å vite /med konserdirektør Håvar Andersen

Ukens gjest er Håvard Andersen, han er konserndirektør for Møller Mobility Services og også ansvaret for deres ventureinvesteringer. Hva er kjernebusinessen til Møller Mobility Group, og og hvor stor...

16 Nov 20221h

Zaptec- og Heimdall Power-gründer Brage W. Johansen om strøm og hvordan lykkes med å bygge selskap

Zaptec- og Heimdall Power-gründer Brage W. Johansen om strøm og hvordan lykkes med å bygge selskap

Etter å ha bygget hydrogenstasjon og hy-sportsbil (Statoil), elbil-ladere (Zaptec/Amina), effektivisere strømnett (Heimdall Power) og jobbet med autonome kjøretøy i Kolumbus, konstaterer Brage W. Joh...

9 Nov 20221h 20min

Hvordan går det med Big Tech? Med Salvador Baille

Hvordan går det med Big Tech? Med Salvador Baille

Hvordan har du gått med de store tech-selskapene etter kvartalsresultatfremleggelsen forrige uke?Salvador Baille, konsulent, foredragsholder og partneransvarlig ved akseleratoren Aggrator ved Universi...

2 Nov 202221min

OBOS som investor? Konserndirektør Ingunn Andersen Randa om strategien bak.

OBOS som investor? Konserndirektør Ingunn Andersen Randa om strategien bak.

Dette er tredje episode i serien om Corporate Venture i Norge. Ukens gjest er Ingunn Andersen Randa, konserndirektør i Obos, og blant annet ansvar for Obos Oppstart, som er deres investeringsarm i opp...

26 Okt 202247min

Slik får du DNV som investor, m/ Kaare Helle

Slik får du DNV som investor, m/ Kaare Helle

Kaare Helle er venture-sjef i DNV, og i denne episoden svarer han på hvorfor DNV i oppstartsselskaper. Tema: Hva er strategien?Klarer de å hente ut strategisk verdi og hvordan?Hvilken verdi utover pen...

19 Okt 202254min

Kron-sjef Emma Tryti om å knekke koder for sukessfulle B2C-selskaper

Kron-sjef Emma Tryti om å knekke koder for sukessfulle B2C-selskaper

Da Emma Tryti var med på Vipps-reisen skjønte hun noe fundamentalt, som også ligger til grunn for hvordan hun har ledet suksessen Kron. Selskapet bel nylig solgt til Storebrand for 400 millioner krone...

12 Okt 20221h 20min

Det du trenger å vite om krypto akkurat nå

Det du trenger å vite om krypto akkurat nå

Kryptovaluta har hatt et kraftig fall det siste halve året.Ukens gjest, Torbjørn Bull Jenssen, har med jevne mellomrom vært på besøk i podcasten for å gi en kommentar til øyeblikket.Tema:The MergeHva ...

5 Okt 202252min

Schibsted Ventures: Strategi, hvem de investerer i, hvordan få investering, m/ Mats Staugaard

Schibsted Ventures: Strategi, hvem de investerer i, hvordan få investering, m/ Mats Staugaard

Schibsted investerer milliarder i startups. Mats Staugaard er investment manager og har tidligere solgt sitt gründerselskap til Schibsted.I denne episoden deler han:Schibsteds investeringsstrategiHvor...

28 Sep 202256min

Populärt inom Business & ekonomi

framgangspodden
varvet
rss-jossan-nina
rss-svart-marknad
badfluence
svd-tech-brief
uppgang-och-fall
avanzapodden
bathina-en-podcast
rss-borsens-finest
rss-kort-lang-analyspodden-fran-di
rss-inga-dumma-fragor-om-pengar
rss-dagen-med-di
tabberaset
24fragor
kapitalet-en-podd-om-ekonomi
dynastin
kvalitetsaktiepodden
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
lastbilspodden