⌚️ Stress, pulsklokke og isbading – hva sier EGENTLIG forskningen? Med psykolog og forsker Henrik Børsting Jacobsen
Lederpodden2 Feb 2024

⌚️ Stress, pulsklokke og isbading – hva sier EGENTLIG forskningen? Med psykolog og forsker Henrik Børsting Jacobsen

Når noe virker for godt til å være sant, er det som regel det. Henrik Børsting Jacobsen er psykologspesialist og førsteamunensis ved The Mind Body Lab på Universitetet i Oslo. Han har forsket på stress i over 10 år. Henrik river seg i håret over hvor lett mange av oss har blitt forført av pulsklokke-misjonærene som han mener mangler tilstrekkelig vitenskapelig grunnlag. Pulsklokka er nemlig ikke så smart som vi tror den er. I denne episoden forklarer Henrik hvorfor. Han gir oss også en dypere forståelse for hva stress er og ikke er – samt om isbading kan hjelpe deg å komme igjennom en skilsmisse. Sjekk ut Henriks bok om stress, smerter og søvn.
🙋🏻‍♀️ Ønsker du å få oppdatert kunnnskap, effektive lederferdigheter og innsikt som forandrer? Vi har fremdeles et par ledige plasser på Lederprogrammet med oppstart i Oslo 14. februar. 👉 Meld deg på her

Avsnitt(298)

Tallene spiser ord til frokost – med professor Helge Thorbjørnsen

Tallene spiser ord til frokost – med professor Helge Thorbjørnsen

Vi er omgitt av tall. Noen av oss er hekta på dem. Som leder må du forholde deg til KPIer som definerer om du gjør en god eller dårlig jobb, arbeidsmiljøundersøkelser hvor noen enkle tall skal si alt ...

8 Apr 202235min

Strategisk historiefortelling – med Per Henrik Stenstrøm

Strategisk historiefortelling – med Per Henrik Stenstrøm

Professor Raymond A. Mar tok for seg 37 unike studier med til sammen 33 078 deltakere for å finne et forskningsbasert svar på hva slags informasjon vi husker best. Svaret var entydig: Vi både husker o...

1 Apr 202236min

Ubalanse er den nye balansen – med Cecilie Thunem-Saanum

Ubalanse er den nye balansen – med Cecilie Thunem-Saanum

Finnes det egentlig en perfekt balanse mellom jobb, fritid og alt det andre? Eller må vi lære oss å leve med det uforutsigbare og alt vi ikke har kontroll over? I dagens episode slår Cecilie Thunem-Sa...

25 Mars 202229min

Kunsten å gi en tøff beskjed – med Bård Fossli Jensen og Trond Mjaaland

Kunsten å gi en tøff beskjed – med Bård Fossli Jensen og Trond Mjaaland

Hvordan gir du en tøff tilbakemelding som leder? Vi er mange konsulent-tryner som i årevis har løpt rundt og predikert sandwich-modellen for å gi vanskelige tilbakemeldinger. Altså at hvis du skal gi ...

18 Mars 20221h 9min

Ikke gå alene i parterapi – med Hanne Vibeke Moltke

Ikke gå alene i parterapi – med Hanne Vibeke Moltke

Hva skal til for at virksomheten får noe igjen for å sende sine ledere på lederutvikling? Å gå alene på lederutvikling kan være spennende. Men da mangler du det blikket som som ser deg i det daglige o...

11 Mars 202230min

Slik knekker du kulturkoden - med Rune Semundseth

Slik knekker du kulturkoden - med Rune Semundseth

Nå skal det bygges kultur! Men hva er egentlig organisasjonskultur og hva kan du som leder gjøre for å skape den kulturen du ønsker? Kulturbegrepet kan fremstå som ganske fluffy. Men i dagens episode ...

4 Mars 202237min

Å være en del av noe som er større enn meg selv

Å være en del av noe som er større enn meg selv

Tilhørighet kan sette fyr på den indre motivasjonen. Tilhørighet kan være det som gjør at flinke folk blir i organisasjonen, når de ukentlig får tilbud fra headhuntere og andre beilere. Tilhørighet ka...

25 Feb 202218min

Jobbfrukt og shuffleboard er ikke nok – med Marit Christensen fra NTNU

Jobbfrukt og shuffleboard er ikke nok – med Marit Christensen fra NTNU

Er det jobbfrukt, sosial moro og shuffleboard i kantina som skaper gode prestasjoner på en arbeidsplass? Hva er egentlig forskjellen på trivsel og jobbengasjement? Hva skal til for å skape en helsefre...

18 Feb 202243min

Populärt inom Business & ekonomi

badfluence
framgangspodden
varvet
rss-borsens-finest
rss-jossan-nina
uppgang-och-fall
bathina-en-podcast
lastbilspodden
svd-tech-brief
borsmorgon
avanzapodden
rss-kort-lang-analyspodden-fran-di
fill-or-kill
rss-inga-dumma-fragor-om-pengar
affarsvarlden
dynastin
rss-dagen-med-di
tabberaset
rss-veckans-trade
kapitalet-en-podd-om-ekonomi