⌚️ Stress, pulsklokke og isbading – hva sier EGENTLIG forskningen? Med psykolog og forsker Henrik Børsting Jacobsen
Lederpodden2 Feb 2024

⌚️ Stress, pulsklokke og isbading – hva sier EGENTLIG forskningen? Med psykolog og forsker Henrik Børsting Jacobsen

Når noe virker for godt til å være sant, er det som regel det. Henrik Børsting Jacobsen er psykologspesialist og førsteamunensis ved The Mind Body Lab på Universitetet i Oslo. Han har forsket på stress i over 10 år. Henrik river seg i håret over hvor lett mange av oss har blitt forført av pulsklokke-misjonærene som han mener mangler tilstrekkelig vitenskapelig grunnlag. Pulsklokka er nemlig ikke så smart som vi tror den er. I denne episoden forklarer Henrik hvorfor. Han gir oss også en dypere forståelse for hva stress er og ikke er – samt om isbading kan hjelpe deg å komme igjennom en skilsmisse. Sjekk ut Henriks bok om stress, smerter og søvn.
🙋🏻‍♀️ Ønsker du å få oppdatert kunnnskap, effektive lederferdigheter og innsikt som forandrer? Vi har fremdeles et par ledige plasser på Lederprogrammet med oppstart i Oslo 14. februar. 👉 Meld deg på her

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(313)

Slik leder du amygdala – med Paal Leveraas

Slik leder du amygdala – med Paal Leveraas

Hvis du ønsker å bli tatt på alvor når du snakker om følelser, relasjoner og kommunikasjon har det en forbløffende effekt å peke på hjernen. Kan du vise en hjernescanning i dårlig oppløsning og ha en ...

26 Maj 202230min

Hvis ditt eneste verktøy er en hammer

Hvis ditt eneste verktøy er en hammer

I 1966 skrev Abraham Maslow: "Jeg forstår det kan være fristende, hvis det eneste verktøyet du har er en hammer, å behandle alt som om det var en spiker." Det er deilig å se lyset. Å lære en metode du...

20 Maj 202225min

En gjenopprettende prosess – med Lars Otto Justad

En gjenopprettende prosess – med Lars Otto Justad

Vi har relativt gode verktøy for å håndtere konflikter på arbeidsplassen prosessuelt og juridisk. Jeg tenker da på faktaundersøkelsen og prinsippene den bygger på. Omdiskutert, ja, men alternativene g...

13 Maj 202245min

Å lede i usikkerhet – med professor Tom Karp

Å lede i usikkerhet – med professor Tom Karp

Mange bransjer opplever usikkerheten som stor akkurat nå. Krig, råvaremangel, pandemi og teknologiske trusler skaper frykt. Hvordan leder du når fremtiden er uviss? Hvordan rigger du en organisasjon b...

6 Maj 202236min

5 veier til bedre lederkommunikasjon – med Nils Apeland

5 veier til bedre lederkommunikasjon – med Nils Apeland

En av lederens absolutt viktigste verktøy er evnen til å kommunisere. Men hva er egentlig god lederkommunikasjon? Finnes det noen universelle teknikker som alltid funker? Nils Apeland vokste opp med k...

29 Apr 202235min

La tusjen vise vei! Med visuell fasilitator 🖍 Annette Haugen

La tusjen vise vei! Med visuell fasilitator 🖍 Annette Haugen

Ønsker du å bli bedre til å forklare komplekse problemstillinger når du leder prosesser? Ønsker du å holde presentasjoner som folk husker? Eller trenger dere mer energi på ledersamlingene? Da kan visu...

22 Apr 202238min

Kollegaveiledning med psykolog Sondre Risholm Liverød [🐣 PÅSKE-SPESIAL]

Kollegaveiledning med psykolog Sondre Risholm Liverød [🐣 PÅSKE-SPESIAL]

Før vi dro på påskeferie fikk jeg en kollega-veiledning med psykolog Sondre Risholm Liverød. Også kjent som Webpsykologen og stemmen bak Norges mest hørte psykologi-podcast; Sinnsyn. Vi reflekterer på...

15 Apr 20221h 17min

Tallene spiser ord til frokost – med professor Helge Thorbjørnsen

Tallene spiser ord til frokost – med professor Helge Thorbjørnsen

Vi er omgitt av tall. Noen av oss er hekta på dem. Som leder må du forholde deg til KPIer som definerer om du gjør en god eller dårlig jobb, arbeidsmiljøundersøkelser hvor noen enkle tall skal si alt ...

8 Apr 202235min

Populärt inom Business & ekonomi

framgangspodden
varvet
badfluence
rss-svart-marknad
rss-borsens-finest
svd-tech-brief
rss-jossan-nina
avanzapodden
uppgang-och-fall
rss-inga-dumma-fragor-om-pengar
lastbilspodden
fill-or-kill
rss-dagen-med-di
tabberaset
rss-kort-lang-analyspodden-fran-di
bathina-en-podcast
borsmorgon
dynastin
rss-veckans-trade
kapitalet-en-podd-om-ekonomi