⌚️ Stress, pulsklokke og isbading – hva sier EGENTLIG forskningen? Med psykolog og forsker Henrik Børsting Jacobsen
Lederpodden2 Feb 2024

⌚️ Stress, pulsklokke og isbading – hva sier EGENTLIG forskningen? Med psykolog og forsker Henrik Børsting Jacobsen

Når noe virker for godt til å være sant, er det som regel det. Henrik Børsting Jacobsen er psykologspesialist og førsteamunensis ved The Mind Body Lab på Universitetet i Oslo. Han har forsket på stress i over 10 år. Henrik river seg i håret over hvor lett mange av oss har blitt forført av pulsklokke-misjonærene som han mener mangler tilstrekkelig vitenskapelig grunnlag. Pulsklokka er nemlig ikke så smart som vi tror den er. I denne episoden forklarer Henrik hvorfor. Han gir oss også en dypere forståelse for hva stress er og ikke er – samt om isbading kan hjelpe deg å komme igjennom en skilsmisse. Sjekk ut Henriks bok om stress, smerter og søvn.
🙋🏻‍♀️ Ønsker du å få oppdatert kunnnskap, effektive lederferdigheter og innsikt som forandrer? Vi har fremdeles et par ledige plasser på Lederprogrammet med oppstart i Oslo 14. februar. 👉 Meld deg på her

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(313)

Strategisk historiefortelling – med Per Henrik Stenstrøm

Strategisk historiefortelling – med Per Henrik Stenstrøm

Professor Raymond A. Mar tok for seg 37 unike studier med til sammen 33 078 deltakere for å finne et forskningsbasert svar på hva slags informasjon vi husker best. Svaret var entydig: Vi både husker o...

1 Apr 202235min

Ubalanse er den nye balansen – med Cecilie Thunem-Saanum

Ubalanse er den nye balansen – med Cecilie Thunem-Saanum

Finnes det egentlig en perfekt balanse mellom jobb, fritid og alt det andre? Eller må vi lære oss å leve med det uforutsigbare og alt vi ikke har kontroll over? I dagens episode slår Cecilie Thunem-Sa...

25 Mars 202230min

Kunsten å gi en tøff beskjed – med Bård Fossli Jensen og Trond Mjaaland

Kunsten å gi en tøff beskjed – med Bård Fossli Jensen og Trond Mjaaland

Hvordan gir du en tøff tilbakemelding som leder? Vi er mange konsulent-tryner som i årevis har løpt rundt og predikert sandwich-modellen for å gi vanskelige tilbakemeldinger. Altså at hvis du skal gi ...

18 Mars 20221h 10min

Ikke gå alene i parterapi – med Hanne Vibeke Moltke

Ikke gå alene i parterapi – med Hanne Vibeke Moltke

Hva skal til for at virksomheten får noe igjen for å sende sine ledere på lederutvikling? Å gå alene på lederutvikling kan være spennende. Men da mangler du det blikket som som ser deg i det daglige o...

11 Mars 202229min

Slik knekker du kulturkoden - med Rune Semundseth

Slik knekker du kulturkoden - med Rune Semundseth

Nå skal det bygges kultur! Men hva er egentlig organisasjonskultur og hva kan du som leder gjøre for å skape den kulturen du ønsker? Kulturbegrepet kan fremstå som ganske fluffy. Men i dagens episode ...

4 Mars 202237min

Å være en del av noe som er større enn meg selv

Å være en del av noe som er større enn meg selv

Tilhørighet kan sette fyr på den indre motivasjonen. Tilhørighet kan være det som gjør at flinke folk blir i organisasjonen, når de ukentlig får tilbud fra headhuntere og andre beilere. Tilhørighet ka...

25 Feb 202217min

Jobbfrukt og shuffleboard er ikke nok – med Marit Christensen fra NTNU

Jobbfrukt og shuffleboard er ikke nok – med Marit Christensen fra NTNU

Er det jobbfrukt, sosial moro og shuffleboard i kantina som skaper gode prestasjoner på en arbeidsplass? Hva er egentlig forskjellen på trivsel og jobbengasjement? Hva skal til for å skape en helsefre...

18 Feb 202244min

Den gode samtalen – med Berta Lende Røed

Den gode samtalen – med Berta Lende Røed

Etter to år på hjemmekontor er norske arbeidstakere tørste på å møte sine kollegaer og skape nye relasjoner. Gode relasjoner skapes gjennom gode samtaler. Men hva er en god samtale? Hvordan kan du som...

11 Feb 202238min

Populärt inom Business & ekonomi

framgangspodden
varvet
badfluence
rss-svart-marknad
rss-borsens-finest
svd-tech-brief
rss-jossan-nina
avanzapodden
uppgang-och-fall
rss-inga-dumma-fragor-om-pengar
lastbilspodden
fill-or-kill
rss-dagen-med-di
tabberaset
rss-kort-lang-analyspodden-fran-di
bathina-en-podcast
borsmorgon
dynastin
rss-veckans-trade
kapitalet-en-podd-om-ekonomi