Sömnspecial: Så fixar du din dåliga sömn

Sömnspecial: Så fixar du din dåliga sömn

Vi har bjudit in sömnforskaren Christian Benedict som svarar på lyssnarnas frågor om sömn.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Ett nyfiket och underhållande aktualitetsprogram med lyssnaren i fokus.

Hur användbart är det egentligen att sova med pulsklocka? Sover vi mer idag än man gjorde förr i tiden? Och varför förespråkar sömnforskaren skilda sovrum?

Detta och mycket mer får vi svar på i kvällens specialavsnitt om sömn.

Vi lär oss om hur alkohol påverkar sömnen. Vi pratar också om fullmånens effekt på sömnen.

Sömnproblem – här är bästa tipsen

Sömnforskaren Christian Benedict ger också sina bästa tips på vad man ska göra om man lider av olika sömnproblem.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(500)

Kvällspasset med Ylva Nilsson: Det ser jag fram emot i sommar

Kvällspasset med Ylva Nilsson: Det ser jag fram emot i sommar

Det är sommaravslutning för Kvällspasset och därför pratar vi om alla härliga planer, drömmar och mål vi har i sommar! Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ett nyfiket och underhållande aktua...

19 Juni 202531min

Kvällspasset med Ylva Nilsson: Sommarromanser

Kvällspasset med Ylva Nilsson: Sommarromanser

Det är juni - love is in the air - och vi pratar om sommarromanser, blixtförälskelser och om allt som får våra hjärtan att slå lite extra! Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ett nyfiket och...

18 Juni 202536min

Kvällspasset med Ylva Nilsson: Hänt på camping

Kvällspasset med Ylva Nilsson: Hänt på camping

Campingsäsongen är här! Vi pratar om våra fina, konstiga och märkliga campingupplevelser. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ett nyfiket och underhållande aktualitetsprogram med lyssnaren i...

17 Juni 202533min

Kvällspasset med Ylva Nilsson: Min sommarlåt

Kvällspasset med Ylva Nilsson: Min sommarlåt

Vi efterlyser lyssnarnas bästa låt för att förhöja sommarkänslan, och hur det kommer sig att just den är en favorit! Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ett nyfiket och underhållande aktuali...

16 Juni 202530min

Kvällspasset med Ylva Nilsson: Håkan och jag

Kvällspasset med Ylva Nilsson: Håkan och jag

Vi hyllar Håkan Hellström (och alla andra som heter Håkan), pratar om våra minnen till Göteborgssonen och om stunderna hans musik fått tonsätta! Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ett nyfik...

13 Juni 202531min

Kvällspasset med Ylva Nilsson: Avslutningar

Kvällspasset med Ylva Nilsson: Avslutningar

Det är fullt ös med skolavslutningar och studenter och flera har börjat gå på semester. Vi pratar om avslutningar av olika slag! Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ett nyfiket och underhåll...

12 Juni 202530min

Kvällspasset med Ylva Nilsson: Ö-liv

Kvällspasset med Ylva Nilsson: Ö-liv

Få saker är så förknippat med svensk sommar som ö-liv och semester i våra skärgårdar. Därför efterlyser vi lyssnarnas favorit-öar och bästa historier apropå ö-livet! Lyssna på alla avsnitt i Sveriges ...

11 Juni 202537min

Kvällspasset med Ylva Nilsson: Sommarvädret

Kvällspasset med Ylva Nilsson: Sommarvädret

Det nyckfulla, det underbara, det varm, det kalla och det blöta när har sommarens opålitliga väder ställt till det för dig? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ett nyfiket och underhållande...

10 Juni 202529min

Populärt inom Samhälle & Kultur

podme-dokumentar
gynning-berg
p3-dokumentar
aftonbladet-krim
svenska-fall
en-mork-historia
creepypodden-med-jack-werner
killradet
kod-katastrof
hor-har
skaringer-nessvold
flashback-forever
aftonbladet-daily
mardromsgasten
p3-historia
rss-sanning-konsekvens
historiska-brott
larm-vi-minns
dialogiskt
rss-hela-sanningen