Sömnspecial: Så fixar du din dåliga sömn

Sömnspecial: Så fixar du din dåliga sömn

Vi har bjudit in sömnforskaren Christian Benedict som svarar på lyssnarnas frågor om sömn.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Ett nyfiket och underhållande aktualitetsprogram med lyssnaren i fokus.

Hur användbart är det egentligen att sova med pulsklocka? Sover vi mer idag än man gjorde förr i tiden? Och varför förespråkar sömnforskaren skilda sovrum?

Detta och mycket mer får vi svar på i kvällens specialavsnitt om sömn.

Vi lär oss om hur alkohol påverkar sömnen. Vi pratar också om fullmånens effekt på sömnen.

Sömnproblem – här är bästa tipsen

Sömnforskaren Christian Benedict ger också sina bästa tips på vad man ska göra om man lider av olika sömnproblem.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(500)

Kvällspasset med Rasmus och Morgan: Missar!

Kvällspasset med Rasmus och Morgan: Missar!

Misstag vi begått, gulliga katter eller kanske en miss i kalendern! Vi pratar om missar stora som små. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ett nyfiket och underhållande aktualitetsprogram m...

11 Okt 20241h 20min

Kvällspasset med Sarit Monastyrski: Tåghistorier!

Kvällspasset med Sarit Monastyrski: Tåghistorier!

På tåget, perrongen, i väntsalen eller längst med rälsen vi efterlyser lyssnarnas tåghistorier! Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ett nyfiket och underhållande aktualitetsprogram med lyss...

10 Okt 202451min

Kvällspasset med Morgan Larsson: Vad rör du runt i?

Kvällspasset med Morgan Larsson: Vad rör du runt i?

Oavsett bildligt eller bokstavligt vi efterlyser lyssnarnas historier om hur de hamnat i eller skapat en röra! Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ett nyfiket och underhållande aktualitetsp...

9 Okt 202443min

Kvällspasset med Christer Lundberg: Får vi hälsa på? II

Kvällspasset med Christer Lundberg: Får vi hälsa på? II

Vad gör du ikväll? Är du hemma eller på jobbet? Vi hälsar på hos ännu fler lyssnare och hör vad de har för sig där de är! Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ett nyfiket och underhållande ak...

8 Okt 202443min

Kvällspasset med Christer Lundberg: Får vi hälsa på?

Kvällspasset med Christer Lundberg: Får vi hälsa på?

Vi hälsar på hos våra lyssnare, var de än befinner sig och vad de än hittar på. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ett nyfiket och underhållande aktualitetsprogram med lyssnaren i fokus.Ved...

7 Okt 202449min

Kvällspasset med Morgan och Rasmus: Det snålaste jag varit med om

Kvällspasset med Morgan och Rasmus: Det snålaste jag varit med om

Vi må vara snåla, men vi bjuder in just dig att lyssna ikväll! Vi gräver ner oss i vårt snålaste! Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ett nyfiket och underhållande aktualitetsprogram med lys...

27 Sep 20241h 12min

Kvällspasset med Sarit Monastyrski: Det trodde jag som barn

Kvällspasset med Sarit Monastyrski: Det trodde jag som barn

Vi fortsätter vår resa mot Världens Barn-veckan med att ikväll prata om barns vilda fantasi! Vad är det märkligaste du trodde på som barn som sedan visade sig inte alls stämma? Lyssna på alla avsnitt ...

26 Sep 202437min

Kvällspasset med Sarit Monastyrski: Förvånad av ett barn!

Kvällspasset med Sarit Monastyrski: Förvånad av ett barn!

P4:s Världens Barn vecka närmar sig med stormsteg! Därför tillägnar vi programmet till alla de gånger barn har sagt eller gjort något som fått oss att tappa hakan. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Ra...

25 Sep 202432min

Populärt inom Samhälle & Kultur

podme-dokumentar
aftonbladet-krim
gynning-berg
p3-dokumentar
svenska-fall
skaringer-nessvold
en-mork-historia
creepypodden-med-jack-werner
killradet
hor-har
kod-katastrof
flashback-forever
aftonbladet-daily
vad-blir-det-for-mord
rss-mer-an-bara-morsa
mardromsgasten
rysarpodden
rss-hela-sanningen
rss-brottsutredarna
p3-id